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Iniciante

Por Fabioweb
Em Dieta e suplementação

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Postado

TO INICIANDO NA MUSCULAÇÃO, SOU MAGRO E TO QUERENDO GANHAR PESSO E MUSCULATURA E FICAR COM O PESO PROPOCIONAL A ALTURA.
COMPREI MALTO + BODY MASS 15000 DA BODY ACTION

SERÁ QUE VAI DA RESULTADO, EM QUANTO TEMPO DEVO MUDAR PARA WHAY PRO?[/color] <_<

Postado

Se eu fosse você eu ja pegaria o whey agora e tomaria junto com o malto depois do treino, e a massa eu tomaria no café da manhã e antes do treino.

Postado

Difícil responder sem saber qual sua altura, peso, se é ectomorfo.

Para um iniciante, de baixo peso, pouca idade, se tomar isso e comer muito, vai ver resultado fácil, no início é mais fácil ganhar peso e medidas.

Postado

Malto depois do treino e hiper calorico 3 vezes ao dia junto com alguma refeição... nunca substitua liquido por solido...

E compra um Whey bom... se nao nem compra e continua com isso ai mesmo.

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