Sistema Online De Treino (Gratuito) Mais de 500 exercícios cadastrados!

SISTEMA COM 17 Mil Usuários Cadastrados!!! Cadastre-se voce tambem e monte agora mesmo o seu treino online!

Agradecemos a todos pelos elogios e por participarem do nosso Sistema de Treino!

1 - Ao entrar em nosso sistema de dieta: www.dietaetreino.com.br irá conter uma imagem informando sobre o sistema de treino (isso é valido para quem é cadastrado e já informou os dados em Montar Dieta)

Link direto: www.dietaetreino.com.br

2 - Após entrar no sistema você pode informar todas as suas medidas.

Opção criar dia, Exemplo: Segunda-feira, Terça-Feira..

3 - Após criar o dia você pode adicionar os exercícios.

4 - Após selecionar Grupo você pode cadastrar o exercício (aguarde a página carregar por completo).

Estaremos adicionando a opção publicar o treino hoje de noite para que você possa mostrar aos seus amigos. (igual ao da dieta)

Fonte das imagens: www.bodybuilding.com/exercises

Colaborador: LeandroTwin

ATUALIZAÇÃO 23/10/2010

Colaborador: broggui (adicionar medidas do ombro e antebraço)

Função para publicação de treino adicionada!

Editado 1/03/2012 às 22:40 03/1, 2012 por fernandows (veja o histórico de edições)

MUUITO BOM FERNANDOOO

é oque tava precisando,pareens cara!

abraço!

PS:finalizei uma compra com voce hoje,agora só esperar o envio e chegar aqui!

Muito bom Fernando, Parabéns cara.

Postado Hoje, 13:43

Muito bom Fernando, Parabéns cara.

MUUITO BOM FERNANDOOO

é oque tava precisando,pareens cara!

abraço!

PS:finalizei uma compra com voce hoje,agora só esperar o envio e chegar aqui!

Fico muito feliz em saber que voce tenha gostado do sistema!

Espero sempre poder ajudar a todos.

Tendo qualquer tipo de dúvida é só entrar em contato.

Editado 19/10/2010 às 15:50 10/19, 2010 por fernandows (veja o histórico de edições)

Iniciativa top de linha.

Parabéns, Fernando (meu chará) e pro Leandro também.

dava pra colocar ali nas medidas,a dos ombros ,antebraços tambem!

Muito obrigado fernandows !

Me ajudou muito

Desejo bons ganhos

dava pra colocar ali nas medidas,a dos ombros ,antebraços tambem!

Opa, vou colocar sim.

Muito obrigado por ajudar!

Iniciativa top de linha.

Parabéns, Fernando (meu chará) e pro Leandro também.

Muito obrigado chará uhauhauh.

Obrigado.

Muito obrigado fernandows !

Me ajudou muito

Desejo bons ganhos

Eu que agradeço.

Ficou muito bacana Fernando, parabens!

Não to conseguindo utilizar.. quando eu clico nos haltérezinhos sou direcionado para a mesma página em que já me encontro..

Abçs

fernandows é um gênio!

só to com medo de ele ser um gênio do mal, ela tá dominando tudo aqui galera!

brincadeira mais uma boa iniciativa!

Ficou muito bacana Fernando, parabens!

Muito obrigado.

Não to conseguindo utilizar.. quando eu clico nos haltérezinhos sou direcionado para a mesma página em que já me encontro..

Abçs

Voce esta usando qual navegador? Ja cadastrou suas informacoes em montar dieta? (caso nao tiver posto ele nao deixar abrir o link do treino)

fernandows é um gênio!

só to com medo de ele ser um gênio do mal, ela tá dominando tudo aqui galera!

brincadeira mais uma boa iniciativa!

Muito obrigado.

Editado 19/10/2010 às 16:58 10/19, 2010 por fernandows (veja o histórico de edições)

Muito bom esse sistema...parabens ai ao fernando e ao leandro.

Editado 19/10/2010 às 17:06 10/19, 2010 por peuuu (veja o histórico de edições)

Muito bom esse sistema...parabens ai ao fernando e ao leandro.

Muito obrigado, espero poder sempre ajudar.

Valeu amigo, sempre inovando.

Está de parabéns, abraço!

Valeu amigo, sempre inovando.

Está de parabéns, abraço!

Muito obrigado.

Ta show demais Fernandão... ja recomendei pra fixar logo

Nem precisava colocar meu nome ai... valeu hehehe

Amanha vou fazer meu treino por que agora to indo pro estágio..

Abraço e valeu por ajudar a gente!

mmmmmuito parabens ai pros dois hduadhuda

FIXA ESSA PORRA 0/

Parabens Fernandooooooo, mandou muito bem!

mmmmmuito parabens ai pros dois hduadhuda

FIXA ESSA PORRA 0/

Parabens Fernandooooooo, mandou muito bem!

Muito obrigado.

Estarei sempre a disposição.

parabens pela dedicaçao ai valeu abraço

salve grande fernando...vendo todos os detalhes, imagino a canseira que deu...muito obrigado e tá de parabens, ficou show...abraços e bons treinos.

parabens pela dedicaçao ai valeu abraço

salve grande fernando...vendo todos os detalhes, imagino a canseira que deu...muito obrigado e tá de parabens, ficou show...abraços e bons treinos.

Muito obrigado.

ATUALIZAÇÃO 23/10/2010

Colaborador: broggui (adicionar medidas do ombro e antebraço)

Função para publicação de treino adicionada!

Cara , meus parabéns mesmo e muito obrigado, vc não tem idéia de como isso vai me ajudar.

parabéns, rapá!

mandou muito bem!

Poxa, só tem um problema.

O sistema de dieta supõe que a pessoa treina de manhã.

E para quem treina à tarde como eu? E durante a noite?

Como adaptar?

Poxa, só tem um problema.

O sistema de dieta supõe que a pessoa treina de manhã.

E para quem treina à tarde como eu? E durante a noite?

Como adaptar?

Opa meu grande, o sistema disponibiliza que voce monte a sua propria dieta (Dieta personalizada).

Voce pode estar verificando esta opção no Video Tutorial que foi feito.

Tendo qualquer tipo de dúvida é só entrar em contato.

Cara , meus parabéns mesmo e muito obrigado, vc não tem idéia de como isso vai me ajudar.

parabéns, rapá!

mandou muito bem!

Agradeco pelos elogios!

Espero sempre poder ajudar a todos!

Desejo um otimo final de semana e feriado.

Editado 29/10/2010 às 19:47 10/29, 2010 por fernandows (veja o histórico de edições)

o sistema é shooow mesmo =))

o sistema é shooow mesmo =))

Muito Obrigado.