Dicas De Qual Suplemento

[Leotjf]

Galera, eu tenho 18 anos, tenho 1,88 metro e 65 kg, sou magro e tenho dificuldades para engordar, comecei a malhar hoje, to pensando em tomar

Creatina - Ethika 300gr

FOUR WHEY PROTEIN (500g)

Queria saber se estou no caminho certo, ou qual a outro suplemento seria melhor para mim !

[CyberTech]

Galera, eu tenho 18 anos, tenho 1,88 metro e 65 kg, sou magro e tenho dificuldades para engordar, comecei a malhar hoje, to pensando em tomar

Creatina - Ethika 300gr

FOUR WHEY PROTEIN (500g)

Queria saber se estou no caminho certo, ou qual a outro suplemento seria melhor para mim !

Tu começou a malhar hoje e já quer algo pra ganhar massa para o verão? Vá na area de nutrição e veja as dietas, pois é isso que está faltando pra você...

[carlinhonit]

Pois é meu rapaz, dá uma olhada na área de nutrição, lá tem várias coisas que podem te ajudar.

[ulisseslol]

Espera um tempinho ja que vc começou a malhar agora, uns 2 a 3 meses, ai depois vc pode começar comprando o básico(malto+whey).

[douglasrch]

Galera, eu tenho 18 anos, tenho 1,88 metro e 65 kg, sou magro e tenho dificuldades para engordar, comecei a malhar hoje (verão se aproximando), to pensando em tomar

Creatina - Ethika 300gr

FOUR WHEY PROTEIN (500g)

Queria saber se estou no caminho certo, ou qual a outro suplemento seria melhor para mim !

Vá a área de nutrição primeiro, crie uma dieta decente e depois pense em comprar um suplemento.

[rodts]

Leia as regras do fórum.

Fechado.