Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Batatas Com Atum Ao Cipó

Posts Recomendados

Postado

Batatas Com Atum Ao Cipó

Receita:

-3 latas de atum

-5-8 batatas médias

-umas 4 fatias de queijo coalho para tapar o atum

-azeite e sal a gosto (eu adoro azeite)

Modo de preparo:

1)Cozinhe as batatas com casca numa panela de pressão, quando começar a apitar conte 8-10min. Levante o pito da panela de pressão para o gás sair, e só abra quando tiver sem pressão, cuidado que pode dar em merda abrir com pressão. Depois de aberta, despeje a água e encha com água fria, e reserve.

2) Pegue as latas de atum, lave cuidadosamente, e abra. Tire o óleo ou a água, e coloque no canto de uma forma, o conteúdo das 3, de forma a criar uma pequena montanha de atum. Feito isto, pegue as fatias do queijo branco e cubra como se quisesse esconder o atum.

3) Troque a água das batatas que deve estar pelando, e encha de novo a panela. Retira as batatas com a mão, se estiverem quentes ponha debaixo da torneira por instantes, e gire a pele delas em sentidos diferentes. Se estiverem devidamente cozidas, a pele vai se soltar. Com uma faca, tire aqueles trecos pretos, se tiver.

4) Parta ao meio, e despeje azeite na forma, e coloque a parte cortada para baixo, em cima do azeite, organize de forma que caibam todas as batatas. Despeje mais um fio por cima delas, e pulverize sal.

5) Leve ao forno bem quente, até a cobertura de queijo fique marrom claro, não deixe muito senão queima.

6) Tire do fogo e pulverize queijo ralado a gosto por cima das batatas, e ponha mais uns 5min no forno, só para dourar um pouco o queijo ralado.

7) Tire a forma do forno, e bon apetit!

Tempo total: 30min

Dicas: Quando for cozinhar as batatas já ligue o forno, que só serve para dourar o queijo e as batatas...

Abraço e bom apetite.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Aowww Chef, ótimo tutorial!!!! :lol:

Forte abraço.

Um homem não deixa de existir quando morre, mas sim quando deixa de sonhar

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.