Gustaviinho 0 Postado Outubro 9, 2010 às 01:38 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2010 às 01:38 Fala galeruda, vou relatar brevemente os dias anteriores! Mandei o treino A! Como os feitos anteriormente! Movimentos executados perfeitamente, venho cada vez mais me aperfeiçoando no método! Uma das coisas que tem me ajudado é meu psicológico, eu mando um Heavy Metal estilo Pantera, um Rock como Linkin Park na mente, bem alto pra ir treinar, e sempre focalizo comigo "Eu não vou falhar, vo puxa essa porra!" Eh estranho, mas eh um foco bem intenso, e que sempre funciona comigo A dieta foi quase 100%, tive algumas falhas por que ontem foi niver de um brother muit chegado, dae agente saiu pra beber e comer lanches/porções Amanha bem cedo eu vou pra praia, vou passar uma semana por lá! Se tiver academia no clube que vou ficar com meus colegas, certeza que eu vou treinar ;D Ja virou paixão. Vou mandar uma corrida na praia toda manhã, vai ser tudo de bom! E a partir da outra semana, estarei em casa nova, com um Jardim Botanico logo na rua de baixo! HAHAUHAUHAUHAUAHUAHU Lá tem pista pra caminha/corrida, vou adicionar aeróbicos todos os dias sem treino =D Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brucie Kibbutz 0 Postado Outubro 14, 2010 às 07:46 Compartilhar Postado Outubro 14, 2010 às 07:46 Eae Gustavinho! Fmz bro??!! Muito interessante seu diário e me cadastrei nesse fórum mais por causa dele. Pena q sua dieta não está tão consistente devido às festinhas, viagens e talz. Hehe. Mas tem q aproveitar mesmo, afinal não sabemos o dia de amanhã né? Depois de uma dica de um amigo, tentei seguir a Lean Gains mas tentei mixar ela com a Metabólica. Infelizmente só resisti 2 dias pq me deu uma dor de cabeça muito escrota. O negócio ficou punk mesmo embora tenha ido 1,5kg de água fácil nesse tempinho. Agora vou tentar remanejá-la seguindo suas experiências. E esse treino Advance Burnout parece muito massa e queria testá-lo. Tem como passar os esquemas pra mim por gentileza? Valewwww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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