Leite De Soja + Whey

[RRodrigues]

Bom pessoal como tava ingerindo muito leite(tomava 1 copo de manha, 1 no pos e 1 antes de dormir), acabou que fiz um teste e deu 3500mg de calcio por dia, e vi tbm que minhas vitamias estavam bem baixas principalmente as vitaminas B, E e C, ai pensei em tomar leite de soja ADES junto com a whey.Mas fiquei sabendo que leite de soje e prejudicial pra quem malha, por que ajuda na produção do hormônio feminino.

Isso e verdade?

Editado Setembro 17, 2010 às 23:40 por RRodrigues

[Gusmão420]

Pesquise mais cara, tem varios topicos sobre soja!

Aki vai 1:

[Willian FG]

Olha cara já ouvi sim q produtos a base de soja ajudam na produção de de homônio feminino e tbm podem prejudicar a produção de testosterona, mas vale perquisar um pouco mais sobre.

[RRodrigues]

Hmm dei uma lido no post lá.

É acho melhor não toma soja mesmo não.

Qual outro alimento rico em vitaminas Bs,E e C que não possui calcio que eu poderia tomar com a whey?

[nastynick]

soja aumenta produção do hormônio feminino, bloqueia a absorção de alguns minerais e até de proteína, e hoje ainda não é comprovado que a soja transgênica não faz mal para a saúde. Eu ficaria longe da soja. (o que é bem difícil pois quase tudo que é alimento industrializado vai soja)

https://correcotia.com/soja/soja01.html