Me Ajudem A Organizar A Dieta

[gchiochetti]

Tenho uma proteina Ultra ipc 3Whey da Nutrilatina AGE (900g), Poli Amino Acid 38000 (ZMA Cr) da INTEGRALMEDICA (600mL), Albumina Salto's (500g), Malto (1kg) e 60 pilulas com 200mg de Arginina + 200mg de Tribulus Terrestris.

Tomo cafe 6:30 para ir trabalhar, 9:30 como uma fruta, almoco as 12:30, tomo cafe as 15:30, janto as 18:30 e bato uma fruta com leite 21:30.

Queria saber dentro dessa rotina que horas eu tomo oque

Muito obrigado pra quem ajudar ai !

Editado Setembro 13, 2010 às 15:55 por gchiochetti

[Gusmão420]

Pesquise mais um pouco!

Se ainda tiver duvidas depois pode perguntar!

Abraço.

[gchiochetti]

obrigado e desculpa e topico inutil

[rodts]

Fechado.