N.o-Xplode+Nitrix+Creatina

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Postado 9/09/2010 às 14:50 09/9, 2010

Ola galera, tava pesquisando aqui no forum sobre uma forma de mandar esses 3 suplementos, pelo oque eu li e pesquisei o correto seria:

Antes:n.o(um scoop)

---treino----

Depois(Nitrix)2 caps.+ whey+ crea????

Ai vem minha duvida, seria necessario complementar com a creatina(Dymatize), pois até acopanho um relato do Skol falando do No+cre e gostei muito, mas como non.o ja contem uma base da crea, eu poderia diminuir a dosagem da crea ou algo parecido.Além que eu estou com o whey da eas.

Valeu pela atenção, bons treinos!

NO BRAIN NO GAIN

Postado 9/09/2010 às 15:08 09/9, 2010

Nitrix se toma 3x ao dia, se não me engano são 3por dose, ou seja, 9 por dia.

No - Xplode é 1scoop na primeira semana, depois passa para 2.

Creatina pode usar 5g pós treino msmo.

Achei q falto um malto/dextrose ai!

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 9/09/2010 às 17:05 09/9, 2010

Ola galera, tava pesquisando aqui no forum sobre uma forma de mandar esses 3 suplementos, pelo oque eu li e pesquisei o correto seria:

Antes:n.o(um scoop)

---treino----

Depois(Nitrix)2 caps.+ whey+ crea????

Ai vem minha duvida, seria necessario complementar com a creatina(Dymatize), pois até acopanho um relato do Skol falando do No+cre e gostei muito, mas como non.o ja contem uma base da crea, eu poderia diminuir a dosagem da crea ou algo parecido.Além que eu estou com o whey da eas.

Valeu pela atenção, bons treinos!

Não, pode continuar tomando normalmente. Tem uma base de crea mas não tem muito também, até recomendam o uso de NO com creatina.

Abraço

Pessoas sem determinação julgam pessoas com um objetivo.

DIÁRIO DE TREINO