ulisseslol 34 Postado Setembro 6, 2010 às 17:01 Compartilhar Postado Setembro 6, 2010 às 17:01 Vlw Matheus, vo usar isso no treino de hoje. abraço e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusMMA_VT 1 Postado Setembro 6, 2010 às 20:13 Autor Compartilhar Postado Setembro 6, 2010 às 20:13 Vlw Matheus, vo usar isso no treino de hoje. abraço e bons treinos Então Ulisses... Se voce sentir uma notavel diferença na força, daum UP ae, ou abre um tópico comentando sobre... ABRAÇOS velho, e bons treinos pra ti tambem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 6, 2010 às 23:25 Compartilhar Postado Setembro 6, 2010 às 23:25 Tipo, se você já faz por 5 semanas, dá uma parada, pra evitar que seu corpo tenha algum platô entende? E quando for fazer no final do treino, caso você faça um treino estilo piramide, faça uma média, e utilize-a. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Setembro 7, 2010 às 00:00 Compartilhar Postado Setembro 7, 2010 às 00:00 Ok mano eu relato sim, no treino de hoje fui treina em uma academia foda que tem por aki(gym center) onde os atletlas de powerlifting do estado vem treinar, hoje mesmo conheci o cara com o maior terra do Brasil, Joel nome dele, gente finissima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Setembro 7, 2010 às 00:00 Compartilhar Postado Setembro 7, 2010 às 00:00 (editado) post duplo. Editado Setembro 7, 2010 às 00:01 por ulisseslol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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