italobersek 0 Postado Setembro 1, 2010 às 23:33 Compartilhar Postado Setembro 1, 2010 às 23:33 bom estou tendo um problema no meu treino, atualmente estou treinando abcde. Bom o meu problema e o seguinte, uns 3 a 2 meses atrás eu treinava e levava uns 6 dias para recuperar, mas atualmente eu estou treinando e quando chega no 3 dia o musculo já esta quase totalmente recuperado. Viso que troco os exercicios todo mes e sempre vario o meu treino, mas ainda estou no sistema de abcde ja tem uns 5 a 6 meses.O que devo fazer?, estava pensando em trocar o treino para abcd ou abc2x, o que voçes acham?, vlw aguardando a resposta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Setembro 2, 2010 às 00:33 Compartilhar Postado Setembro 2, 2010 às 00:33 cara, meu corpo eh igual ao seu e tbm em 3 dias ja to "novo" mas nao quer dizer q so pq nao ta doendo q o musuculo esta totalmente recuperado venho fazendo abcde e venho tendo otimos resultados, por isso nao vou troca-lo abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Setembro 2, 2010 às 02:29 Compartilhar Postado Setembro 2, 2010 às 02:29 kkkkkkkkk se tá xato italo fiiiiiiiiiiiiiiii (noob) zuera hehee então pode ser a falta de intensidade tambem tem que ve tenta trocar os treino pra ve se muda algo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
italobersek 0 Postado Setembro 2, 2010 às 15:38 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2010 às 15:38 kkkkkkkkk se tá xato italo fiiiiiiiiiiiiiiii (noob) zuera hehee então pode ser a falta de intensidade tambem tem que ve tenta trocar os treino pra ve se muda algo vo troca pra abc2x denovo pra ver o que da. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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