Postado 5/08/2008 às 15:05 08/5, 2008 Quero inserir mais um suplemento além do Whey, malto e albumina. Qual seria o melhor o BCAA ou o ZMA?
Postado 5/08/2008 às 15:19 08/5, 2008 Administrador Considerando que você tem uma dieta boa(do contrário o uso de suplementos vão ser um grande desperdício de dinheiro), eu incluiria o ZMA antes de dormir.
Postado 5/08/2008 às 18:51 08/5, 2008 Cada um serve pra uma coisa diferente... Eu iria de ZMA caso vc tenha condicoes de tomar em jejum... 30/60 min antes de dormir.
Postado 6/08/2008 às 13:16 08/6, 2008 Eu sei la.. eu sou mo chato... Eu mesmo prefiro BCAA... mas como os WHeys de hoje em dia sao tao ricos em bcaas que eu iria de zma pra dar uma diferenciada!
Postado 6/08/2008 às 14:10 08/6, 2008 Autor Obrigado amigos pela orientação...entretanto, o ZMA tem efeitos colaterais?Procuro ser sempre cautoloso em relação a suplementos... Abracos
Postado 6/08/2008 às 15:27 08/6, 2008 Administrador ZMA é um composto mineral natural, portanto não tem efeitos colaterais.
Postado 8/08/2008 às 19:18 08/8, 2008 comprei zma da universal .. to tomando só antes de dormir mesmo..! ta certo ?! flws
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