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Whey Protein Ou Hipercalórico?

Por Felipimrj
Em Dieta e suplementação

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Postado

Minha suplementação atual está sendo com 1 creatina da dymatize,1 maltodextrin e um hipercalórico

Só que o hipercalórico ta acabando,ai fiquei na duvida se eu compro um whey protein ou se devo continuar com a massa

Tenho 1,81 73kg

Postado
  • Autor

eu não tenho uma dieta boa n

Nem no nutricionista eu fui...

mas meu objetivo é ganhar massa,o melhor seria o hiper entao neh?

Postado

Hiper tu consegue com comida, agora proteína de rápida absorção no pós treino é whey mesmo, logo vai d whey

Postado

eu não tenho uma dieta boa n

Nem no nutricionista eu fui...

mas meu objetivo é ganhar massa,o melhor seria o hiper entao neh?

O melhor pra vc seria frequentar um pouco mais as áreas de nutrição, montar sua dieta.

E se for investir, compra o Whey.

assex.jpg

/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)

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/ Dieta Atual

.

Postado

O melhor pra vc seria frequentar um pouco mais as áreas de nutrição, montar sua dieta. E se for investir, compra o Whey.

Não há necessidade de hipercalorico se você tiver uma dieta descente, mas se kizer almentar a quantidade de calorias vai com os 2, mas eu não ficaria sem o whey.

Medidas ----> 30-jun -----> 30-out(Meta)
Peso ----------> 100 -------> 92
Torax ---------> 112 ------> 118
Ombros ------> 127 --------> 135
Braço ---------> 43 ---------> 45
Panceps -----> 100 ------> 88
Quadriceps --> 69 --------> 72
Panturrilhas -> 41 ---------> 44

Antebraço ---> 35 ---------> 38

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