Hipertrofia Treinando 5 Dias..

[bLoOdEr]

Seria possivel ter um treino para hipertrofia treinando 5 dias por semana?

Tipo um ABCAB

Onde: A: Peito/Biceps

B: Costas/Triceps

C: Pernas/Ombro

Ou seria demais para hipertrofia?

[leandro_rp]

vai depender da resposta do seu organismo ... precisa saber si ele vai rsponder bem ao estimulo todos os dias e si vai sobrar tempo pra repouso e anabolismo do musculo ... cada organismo reage de um jeito .. faça o teste

na musculação nao existe receita de serie perfeita .. cada um tem q ir tentando até encontrar a que melhor funciona