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2 Semanas Sem Treino

Por MasterOfPuppets
Em Musculação em geral

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Postado

aí galera faço academia e luto muay thai...tvi uma contusao hj no dedao da mao eskerda e vi q por tala e vo ter q fikr 2 semanas com ele....sendo assim n tem como lutar nem fazer musculação para membros superiores...será q eu perko alguma coisa nesse tempo?e a alimentaçao e suplementos mantenho do msm geito?

abrazz

Postado

aí galera faço academia e luto muay thai...tvi uma contusao hj no dedao da mao eskerda e vi q por tala e vo ter q fikr 2 semanas com ele....sendo assim n tem como lutar nem fazer musculação para membros superiores...será q eu perko alguma coisa nesse tempo?e a alimentaçao e suplementos mantenho do msm geito?

abrazz

Se tu tiver uma alimentação equilibrada, e malhar os inferiores, acho que vai manter em veio, vai depender só da sua alimentação.

Na humildade, nunca parado.

Final do ano, micareta 39 de braceta, é nóis M2a, sem camisa na parada...

Postado

as vezes esses descansos fazem é bem, tente manter a alimentação como antes ou até melhorar ela, e como não tá treinando tente seguir ela certinha sem dia do lixo.

Postado

2 semanas não vai fazer tu perder massa alimentando-se corretamente, como falaram esses descansos de vez em quando são benéficos ao corpo e a mente.

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

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