RicardoRP 0 Postado Julho 21, 2010 às 04:18 Compartilhar Postado Julho 21, 2010 às 04:18 E a galera? Vou fazer um ciclo que oque eu quero de maior é qualidade muscular, e pouca retençao de liquido. Quero substituir gordura por musculo definitivamente e dar maior definicao no corpo, nao estou conseguindo apenas na suplementacao, foi o que sempre fiz! agora resolvi fazer meu primeiro ciclo. Idade – 27 anos Tempo de treino – 5 anos Peso – 75 kg Altura – 1,73 BF% - 13,74 Torax – 103 Braco – 34 Ante braco – 28 oxandrolona: 40 mg durante 6 semanas Suplementacao: creatina, whey, dextrose, tribulus, shotgun opinem meu ciclo por favor!! se estou errado em algo postei aqui para saber oq. abraço e obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wizard 1 Postado Julho 21, 2010 às 11:57 Compartilhar Postado Julho 21, 2010 às 11:57 Cara, da uma lida na seção de nutrição, monta uma dietinha legal e depois pensa em suplementar. Pelo post que vc fez ja deu pra notar q vc não deve se alimentar direito. Vc ta suplementando com creatina e não quer ter retenção liquida.. Falta dar uma pesquisada melhor ai amigo, substancias, TPC, dosagens, etc. Boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Julho 21, 2010 às 15:43 Compartilhar Postado Julho 21, 2010 às 15:43 Não tem como deixar isso aberto. 34 de braço e quer definir? Definir o que amigo? Desculpe,mas estude bastante sobre esteróides. TIC TAC não é. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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