Marcos-Vilela- 0 Postado Julho 4, 2010 às 16:14 Compartilhar Postado Julho 4, 2010 às 16:14 Gostaria De saber como eu posso tomar creatina+whey+massa+bcaa Como Posso Tomar Horarios Como Sou Iniciante Nao Quero Jogar Dinheiro Fora Alguem Me Da Uma Dica ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stronger. 0 Postado Julho 4, 2010 às 16:18 Compartilhar Postado Julho 4, 2010 às 16:18 Whey e bom tomar De manhã e no pós treino mais antes ingerir uma fonte de carbo ee logo após o whey , Creatina 5G no pós, massa recomendo 2 vezes ao dia, entre o café eo almoço e entre o almoço eo cafe da tarde, Bcca tome no pré e no pós treino. Abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zell 29 Postado Julho 4, 2010 às 16:29 Compartilhar Postado Julho 4, 2010 às 16:29 5...4...3..2...1! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Julho 4, 2010 às 16:32 Compartilhar Postado Julho 4, 2010 às 16:32 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados