Kpanga 0 Postado Agosto 30, 2007 às 03:47 Compartilhar Postado Agosto 30, 2007 às 03:47 Fala galera, To com uma duvida na area de nutricao, Tenho 1,80 e 77 kilos. To tentando engordar mais um pouco jah que quando eu ainda pareco ser magro mesmo pesando 77. Tenho Bracos cumpridos e finos e igual que as pernas. eh por isso que eu queria engordar mais e ganhar musculo(objetivo de muitos aqui). Agora eu to tomando somente whey protein, e nao malto ou dextrose, agora to na duvida se compro o malto ou um hipercalorico jah que eh dificil ganhar as calorias necessarias durante o dia e tem mais um problema eu sou daquele tipo magro com barriga hehehe..........alguem pode me ajudar? valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Agosto 31, 2007 às 00:00 Administrador Compartilhar Postado Agosto 31, 2007 às 00:00 Dependendo do horário qeu você está usando o whey, usar sem malto é desperdício. No pós treino por exemplo. Se você tomar só whey, o organismo vai transformar em glicose pra suprir as necessidades. Quanto a nutrição, o negócio é fazer dieta, treinar e descansar. E a informação pra isso tem de sobre no fórum. Não deposite todas as suas experanças somente nos suplementos, pois você vai se decepcionar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kpanga 0 Postado Agosto 31, 2007 às 03:46 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2007 às 03:46 Fala Bronco blz? Cara hj fui comprar um Dextrose ou Malto e por aqui no Canada nao tem pra vender, foi proibido pelo ministerio da saude, devido alguns compostos , bom nao sei..dai fiquei agora sem saber o que tomar no pos treino, jah que eu tinha comprado um potao de whey da eas . Alguma sugestao? valeu. Soh pra dizer que a whey daqui vai aumentar os precos, acho que no Brasil as importadas tambem irao aumentar, devido a baixa producao na Nova Zelandia.......(eh uma viagem soh...heheh) .........valeu....... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leandro_rp 20 Postado Agosto 31, 2007 às 11:41 Compartilhar Postado Agosto 31, 2007 às 11:41 vc pode substituir a malto e a dextrose por outro carboidrato de alto ou baixo indice glicemico ... por ex: alto - mel baixo - batata Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Agosto 31, 2007 às 12:31 Administrador Compartilhar Postado Agosto 31, 2007 às 12:31 Fala Bronco blz? Cara hj fui comprar um Dextrose ou Malto e por aqui no Canada nao tem pra vender, foi proibido pelo ministerio da saude, devido alguns compostos , bom nao sei..dai fiquei agora sem saber o que tomar no pos treino, jah que eu tinha comprado um potao de whey da eas . Alguma sugestao? valeu. Soh pra dizer que a whey daqui vai aumentar os precos, acho que no Brasil as importadas tambem irao aumentar, devido a baixa producao na Nova Zelandia.......(eh uma viagem soh...heheh) .........valeu....... Procura por suplementos de carbos... Você encontra com certeza. http://www.bodybuilding.com/store/carbs.htm Já que tu mora no canada da pra você comprar daqui ó. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kpanga 0 Postado Setembro 1, 2007 às 15:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 1, 2007 às 15:19 Valeu galera.. Outra curiosidade eh que se a Dextrose vem do corn sugar (acucar de milho) pois eu encontrei um produto por aqui barato, e que se diz dextrose e nao sei se eh o que devo comprar,jah q nao quero comprar nada pela net. o produto eh este aqui. http://www.nowfoods.com/?action=itemdetail&item_id=4079 valeu pela ajuda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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