Iae galera !

To aqui com umas duvidas sobre treino,daa pra ajudar ai?!

Seguinte,quero saber qual a diferença do instrutor montar o treino ou eu montar meu proprio treino?

Li uns topicos sobre agachamento,e li umas coisas bem interessantes.To pensano em pidir pro instrutor

colocar no meu treino,mais tenho medo de atrapalhar meu crescimento,tenho 15 anos 1,60.

O instrutor disse q é pra ficar mudando de treino de mes em mes,está correto?

Muitas pessoas ficam falano q treinar pessado pode atrapalhar meu crescimento e tals.Alguem aki q ja foi pequeno,e cresceu mesmo treinando?

Vaaleuu!!

OBS:Paassei a noite de ontem pesquisando aqi no forum pra ver se achava a resposta das minhas duvidas.Não achei e então criei esse topico.

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/12/09/musculacao-na-adolescencia/

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento