Primeiro post aquii, nem sei se ta na seção certa mass vamo laa..

intaoo eu to tomando roacutan, faz uns 6 meses jaa, ai de tanto encher o saco da dermatologista, hoje, ela libero malto e dextrose... mais nao libero proteina, nem as vitaminas ( A,b12,b6 etc etc) ou seja ela proibiu quase tudo rs rs.

ai eu tava la na loja de suplementos e vi essa raçao humana aii, so que so fui ler sobre ela quando cheguei em casa... e vi que era pra emagrecer =S.. da pra engordar tomando essa raçao? tipo: tomar mais doses, ou mais concentrado pra ganhar massa mesmo,

aproveitandooo, como eu vo toma só maltoo, eu tomo no durante/ pós treino ou pré/ durante treino?

vlww

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Punição: 07 Dias de Suspensão

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Punição:Aviso

A ração da pra trabalhar com ela na perda de gordura ou no ganho de massa. O que conta é a dieta como um todo.