amf.paulo 9 Postado Junho 23, 2010 às 23:38 Compartilhar Postado Junho 23, 2010 às 23:38 Po brother sabe um jeito animal de se fazer a Remada Cavalinho? Pega a Corda, do Pulley, dá uma voltinha pra ela ficar mais curta, e manda a ver! Eu prefiro fazer com a corda doq com o triangulo... na minha antiga academia, tinha um furo no canto da parede pra fazer hahahaha e na nova, agnt coloca um step das meninas na parede e usa de apoio! FACIL! curto mt esse exercício... mando ele entre 60kg e 80kg... bem bacana, gosto mto... apesar do meu favorito de costas ser a Clássica, remada curvada! Cara, sua mão é de aço, ou você pega pouco peso. Vai esmagar seus dedos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Junho 24, 2010 às 00:09 Compartilhar Postado Junho 24, 2010 às 00:09 O quarto video está perfeito, exatamente como faço na academia! Porem ponho uma bancada para me posicionar mais ao alto e facilitar a pegada. Geralmente faço com mão livre, em torno de 80kg. Achei interessante a opção com corda e triangulo, na hora de soltar é sempre a parte mais cabulosa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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