Com essa dieta eu ganho peso, eu já fiz ela. Mas nao entendo o que teria de errado nela, eu tomo multivitaminico também. Nao tem nutriente que eu fico devendo.
nada de troll nao, se tiver algo errado me falem onde estaria o erro
E eu poderia alternar as 10 paçocas, por hipercalórico da growth por exemplo, ali tem fibras, que seria a unica coisa que faltaria na dieta