Bom, tenho 36 anos, 1,82 e 70 kgs.

Comecei a treinar com 14 anos de idade, entre idas e vindas, melhorei um pouco, mas nunca consegui subir meu peso exponencialmente, fazendo dietas ricas em densidade calórica, com bf sempre muito baixo, percebo que meu peso só sobe com retenção hídrica, mas nunca com acumulo de gordura, e me sinto mal por ficar tão seco, mesmo quando me alimento de forma agressiva, tendo refluxo e tosse ao longo do dia , praticamente uma agressão, entendo que sou ectomorfo, mas chega a ser bizarro, procurei já ajuda de muitos profissionais, gastei muito dinheiro, tentando soluçoes naturais, mas não adianta, resolvi fazer o uso de dianabol por um período , 20 mg pré treino, obtive bons resultados temporarios, mas nada que me tirasse do nível da magreza!

Realizei um teste genético e encontrei esse dado rs1421085 |Cromossomo: 16 T,T

A ausência do alelo rs1421085-C indica que você pode apresentar menor predisposição para armazenamento de gordura corporal.

Estava pensando em utilizar insulina em uma dose pequena, para o aumento de apetite e uma facilidade maior de acumular um pouco de gordura, não me importo em perder a definição.

alguém me ajudaria com alguma outra estratégia? fazia dietas de 4 mil, 5 mil calorias, mas pra subir peso era difícil, dormia com 71 por exemplo, acordava com 70,4.

Em 28/08/2025 em 18:17, Fellipo44 disse:

A ausência do alelo rs1421085-C indica que você pode apresentar menor predisposição para armazenamento de gordura corporal.

O problema genético que eu queria ter kkkk

benzadeus em amigo, se ta ruimpra vc que ta sheipado imagina pra gente kkkkkk

Alelo Alimentação ta em falta aqui tbm, quando acaba o vale eu emagreço (forçado)