Recentemente fiz alguns exames e minha testosterona deu o seguinte

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  • Testosterona total: 5.9 (baixo; ref. 11–40)

  • Livre: 174 (baixo; ref. 260–740)

Gostaria da opinião de vocês, sem aquele bla bla bla de médico que sempre vai dizer que “o mínimo do mínimo é normal”. Gostaria de estar no máximo do considerado normal isso sim hahahaha

mas sério, eu sinto bastante sintomas por isso fiz os exames, extrema fadiga, aumento de peso, perda de libido..

Qual a opinião de vocês? Apenas mudanças de hábitos podem ajudar ou preciso de um TRT?

Obs: Parei de treinar a anos, nunca fiz uso de hormônios, atualmente estou acima do peso, 27 anos 83 kg 172 de altura, provavelmente uns 25% de bf.

Minha dúvida é , mudanças de hábitos realmente irá aumentar bastante essa testosterona ou vai aumentar até o “considerado normal”?

Em 17/08/2025 em 23:47, andremh11 disse:

Apenas mudanças de hábitos

Vai

Boas chances de aumentar até o considerado normaal

Acima disso apenas com uso exogeno

Segundo seu exame testo de 2021 , sua testo parece que sempre foi baixa mesmo

Ta na hora de perder peso, exercicios, e refazer os exames, se tiver baixo ainda e voce com sintomas de low T, parte pra TRT se assim quiser.

Muita gente se dá bem usando Gel todo dia, sem ter que ficar se picando

Editado 18/08/2025 às 12:34 08/18, 2025 por Pacote-san

Em 17/08/2025 em 23:47, andremh11 disse:

Apenas mudanças de hábitos podem ajudar ou preciso de um TRT?

apenas mudanças de hábitos já devem resolver

Em 17/08/2025 em 23:47, andremh11 disse:

Obs: Parei de treinar a anos, nunca fiz uso de hormônios, atualmente estou acima do peso, 27 anos 83 kg 172 de altura, provavelmente uns 25% de bf.

volte a treinar ..

faça dieta