A ajuda na verdade é pro meu pai ...
ele é obeso , 1,65+ - de altura e 80 kg
ele come bem antesde ih malha, toma um shake aqui cheio de sementes(linhaça, soja , levedura, aveia,pó de guarana) com leite desnatado e alguma fruta.
ele vai pra academia de bike , q dá por volta de 30 min pedalando forte, malha na academia e na hora de voltar de bike ele sente mal estar...
ele poderia tomar malto ou dextrose antes de voltar sem perigo de engordar?
isso iria afeta na perda de peso dele?


abraçoss

yuriroxx

Pelo mEow conhecimento o malto dextrina e o dextrose sao para repor as energias tanto q devem ser tomados no imediato pos treino
onde e o momento q o seu corpo esta mais necessitado em proteinas e ... Creio q ele podera tomar sim e ainda fara bem pois ele conseguira repor a sua energia perdida durante o treino pois malto e dextrose nao tem gurdura.

Acho q e isso pelo menos oq eu consegui intender aki no forum.

Mas comenta ae pessoal pra conferir se eu to certo

O mal estar é por causa do esforço... muito esforço pro corpo dele...

Apenas o excesso de malto e dextrose que faria ele engordar...

Ao contrario do que o camarada disse ai em cima... não é apenas gordura que engorda... carboidratos em excesso também... que no caso... Maltodextrina e Dextrose (Carboidratos de alto Indice Glicemico).

Ele com certeza pode tomar malto ou dex... só que como ele demora 30 minutos da academia pra sua casa de bike... acho meio arriscado ele se empanturrar de malto ou dex... já que só faria ele se sentir pior...

Melhor coisa seria ele ir de carro mesmo... 30 minutos de bicleta no pos treino pedalando forte... é complicado pra quem não tem costume e fisico pra isso.

vlw ai pessoall
vo dá malto rpa ele e ve se melhora...
ou entao fala pra ele ih de carro msm
hahah
abrasss

[quote name='yuriroxx' post='21807' date='08 07 08']vlw ai pessoall
vo dá malto rpa ele e ve se melhora...
ou entao fala pra ele ih de carro msm
hahah
abrasss[/quote]

Malto não vai melhorar... =)
Pode ter certeza... se melhorar é psicologico...