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Posso usar anilhas olímpicas para realizar ...

Por Ariela
Em Academia em Casa

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Postado

Posso usar anilhas olimpicas (45cm) para treino de braço (rosca com barra) e perna (tipo: agachamento, stiff, elevação pélvica) 

Postado

Sem dúvidas. No caso do stiff talvez atrapalhe por elas não me permitirem que você faça uma boa amplitude antes delas tocarem o chão, dependendo da sua altura e comprimento dos membros claro

  • 5 meses depois...
Postado
Em 14/03/2025 em 17:37, Ariela disse:

Posso usar anilhas olimpicas (45cm) para treino de braço (rosca com barra) e perna (tipo: agachamento, stiff, elevação pélvica) 

use anilhas menores para tem amplitude no movimento moça...e lindo pra filmar,so isso mesmo

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