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O Que Acontece Com Quem Toma Creatina E Nao Malhar?

Por Mariovox
Em Dieta e suplementação

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Postado

vai ficar a toa lá no organismo, e se nao beber agua bonitinho TALVEZ tenha alguma complicaçao, mas acho que nao faz nenhum sentido tomar e jogar dinheiro no lixo haha

Postado

corpo não vai absorver.

o nosso corpo sintetiza de 3 a 5 gr´s por dia , o que é suficiente para um Sedentario.

Agora se voce tomar mais 5gramas... e Não treinar ( digo não treinar mesmo , nao ir para academia 1 , 2 semanas) , o musculo não vai puxar essa creatina em excesso , pois nao ha necessidade.

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