Pessoal. Não sei se ja falaram sobre esse tema mas vamos lá. Como ja disse outras vezes aqui, meu bulking tem mais de 2900 kcal. no almoço alem de frango e feijao, como 300g de arroz integral, assim como na janta. E tava me sentindo bem. Super acostumado com a dieta. Ai me mudei de cidade, e comecei a me sentir muito cheio e com dificuldade da ingestão no almoço e na janta. No meio da refeição ja tava perdendo o apetite. Parecia que o ARROZ NAO ACABAVA NUNCA. eu tava acordando no meio da noite com um pouco de refluxo, mas pera lá.. a dieta a mesma, tudo certinho.. por que ta parecendo que 300g de arroz viraram 900g?  fui conferir tabela nutricional do produto e comparar a marca do arroz q tava comendo antes e a de agora. Mas é praticamente a mesma a quantidade de calorias, carbo, etc. Pois é, de qualquer forma resolvi mudar pra uma outra marca e agora me sinto bem. Ou seja, galera que tem muita dificuldade de ingestão, experimenta ver com que alimento ta se sentindo isso, e troca a marca do produto. Eu nunca vi falarem sobre esse topicoC jamais pensei que isso existia, mas vi que sim. 

Editado 21/12/2022 às 16:46 12/21, 2022 por Marcio_silva (veja o histórico de edições)

Estranho acontecer isso com o arroz. Na verdade o que eu reparei trocando o arroz parboilizado (carreteiro) pra marca tio João foi uma diferença nos grãos depois de cozido. Mas em relação a saciedade e tal não reparei nada.

Em 21/12/2022 em 13:42, Marlon Paradise disse:

Estranho acontecer isso com o arroz. Na verdade o que eu reparei trocando o arroz parboilizado (carreteiro) pra marca tio João foi uma diferença nos grãos depois de cozido. Mas em relação a saciedade e tal não reparei nada.

eu acho que é exatamente isso, diferença nos grãos. No meu caso foi o integral. Só que essa diferença de alguma forma eu também senti negativamente no sistema digestivo

Editado 21/12/2022 às 16:47 12/21, 2022 por Marcio_silva (veja o histórico de edições)