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1º Ciclo Durateston X 4 Horas De Sono


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Bom conforme prometido aqui estou eu.

3ª aplicação

Dor: nem um pouco

Colateral: não senti nada

Ganhos: 2 kilos - CREIO QUE UMA PARTE DESSE PESO SEJA RETENÇÃO DA NOSSA VELHA CONHECIDA Creatina

Força: Os pesos estão ficando leves , hoje já aumentei um pouco a carga dos meus exercicios e o melhor deu para fazer os 8 repetições brincando.

Ainda não tirei novas medidas porém quando tirar informo.

Dieta ta rolando tranquilo.

Bom creio que só tenho isso à relatar

Boa Tarde

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