Fala pessoal!

Estou terminando um cutting de 4 meses, estou com 8~9% de BF segundo 7 dobras pollock. Estou pesando 77kg ( tenho 1.72 de altura )

Tambem estou terminando um ciclo de 40mg de oxandrolona e 400mg de cipionato (deposteron) - primeiro ciclo que fiz para cutting

Minha dieta atual esta em ciclo de carbo de 1800 kcal ~ 2200 kcal, estou com MUITA fome, e venho de um bulking que estava com 86kg e mais ou menos 3800 ~ 4000 kcal, onde fui regredindo as calorias aos poucos ate chegar em 2300 e iniciar o ciclo de carbo

Vou entrar em cruise, e usar 150 a 200mg de testo por semana.

 

Dei uma lida nesse topico 

A mesma logica se aplica num final de ciclo?
Devo comecar a transição antes do final do ciclo? Ou posso comecar a transição e cruise ao mesmo tempo?
Devo ter algum cuidado a mais?

Obrigado!

Editado 15/02/2021 às 22:06 02/15, 2021 por Alex7 (veja o histórico de edições)

alguem ?

Isso é algo que não tem regra, tem que avaliar como tu respondeu até agora, se quiser já subir as calorias aos poucos pode ir fazendo, teu bf ta baixo, e a quantidade de testo esta boa, se tu subir as calorias aos poucos não vai ganhar grandes quantidades de gordura, se é isso que esta te preocupando.