Postado 12/08/2020 às 22:55 08/12, 2020 Boa noite amigos, alguém poderia me dar umas dicas, ou algum tópico aqui no fórum sobre stomach Vacuum? Gostaria de saber qual a forma certa de fazer, quantas vezes por semana, quantos minutos..
Postado 12/08/2020 às 23:09 08/12, 2020 Aqui no fórum tem esse: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228006-linha-de-cintura-stomach-vacuum-e-abdominais-atualizado/ To utilizando essas dicas
Postado 12/08/2020 às 23:52 08/12, 2020 Autor 43 minutos atrás, Rex12 disse: Aqui no fórum tem esse: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228006-linha-de-cintura-stomach-vacuum-e-abdominais-atualizado/ To utilizando essas dicas Valeu irmão
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