É muito bom mesmo da impressão que só precisa daquele tcham dum coach foda , pra brigar por um pro card , diogomont parece ser um coach muito bom visto ele e o edvan

Em 27/08/2021 em 21:58, Guimers disse:

Shape foda como sempre Cassi. 

Valeu manoo 👊🏻👊🏻 Tmj

 

Em 27/08/2021 em 23:07, Azyzz Br Remastered disse:

É muito bom mesmo da impressão que só precisa daquele tcham dum coach foda , pra brigar por um pro card , diogomont parece ser um coach muito bom visto ele e o edvan

A principio o trabalho do Diogo no meu físico, neste planejamento, é melhorar a densidade…

 

Estou bem confiante e acredito que o Diogo sabe muito bem o que está fazendo. Da minha parte estou seguindo 100% o que ele me passou

Olá senhores.

 

Seguimos o planejamento do MONT

 

Peso com poucas oscilações, porém físico mudando bastante.

 

Densidade está melhorando.

 

Já tive uma alteração no meu planejamento no primeiro mês. Semana que vem teremos novas atualizações. 

 

https://imgur.com/a/naFdLWC

Editado 1/09/2021 às 18:47 09/1, 2021 por Classic94 (veja o histórico de edições)

Em 01/09/2021 em 15:45, Classic94 disse:

https://imgur.com/a/naFdLWC

Deeux gregu...

 

vai competi ?

acho que você dá para Mens physic e Classic ao mesmo tempo....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kk

Em 01/09/2021 em 15:45, Classic94 disse:

https://imgur.com/a/naFdLWC

 

caraio cassi, ta bem demais

Em 01/09/2021 em 15:46, projetohuck2 disse:

Deeux gregu...

 

vai competi ?

acho que você dá para Mens physic e Classic ao mesmo tempo....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kk

 

hahah valeu mestre

 

Então, a proximidade da câmera interfere bastante na perspectiva do físico. Nesta foto mais próxima, tirada com o intuito de demonstrar com mais detalhes a densidade, a cintura fica mais amarrada e não representa de maneira fidedigna o tamanho do meu frame como um todo...Acredito que minha linha, de forma geral, é mais clássica. Pode ser que eu consiga encaixar na mens, mas não é meu foco...

 

Penso sim em competir

 

 

 

Aqui uma foto em outra perspectiva, com uma pose clássica 

 

https://imgur.com/a/fcXr0AS

Shape tá incrível, slc

Qual seu protocolo dos aes?

Em 01/09/2021 em 16:56, Kaku disse:

Qual seu protocolo dos aes?

Safadinho, quer saber das paradinhas

 

por políticas de privacidade, me abstenho de falar sobre esse assunto  

 

O que posso dizer é que não é nem pouca coisa para ser low dose, nem muita coisa para ser abuser.

 

Sobre a dieta, tá bom demais. Diogão montou um planejamento que cai como uma luva. Zero sofrimento em comer. Pelo contrário, Só coisa boa. Porém tem seu custo. E não é nada barato.

 

treinos estão de fuder, mas a recuperação está no ponto de bala, então tá tudo indo bem.

 

 

 

 

 

 

 

Editado 1/09/2021 às 20:33 09/1, 2021 por Classic94 (veja o histórico de edições)

Em 01/09/2021 em 17:32, Classic94 disse:

Safadinho, quer saber das paradinhas

 

por políticas de privacidade, me abstenho de falar sobre esse assunto  

 

O que posso dizer é que não é nem pouca coisa para ser low dose, nem muita coisa para ser abuser.

 

Sobre a dieta, tá bom demais. Diogão montou um planejamento que cai como uma luva. Zero sofrimento em comer. Pelo contrário, Só coisa boa. Porém tem seu custo. E não é nada barato.

 

treinos estão de fuder, mas a recuperação está no ponto de bala, então tá tudo indo bem.

 

 

 

 

 

 

 

Só duvida de quais, ja que volume é a meta e voce ja tem otima definição. Tipo testo, bold, nandrolona. Nao quantidade de cada. Nem isso pode pai? Hahahahahah

Volume entde aspas né, tem que ver os adversarios da sua categoria e ver como voce ta.

Chegou ver isso?

Parabéns cassi! Tu é foda! Genética e principalmente trabalho duro! Quem te conhece sabe que tu não erra e faz o que deve ser feito!

 

é só o começo 

Em 01/09/2021 em 18:38, Kaku disse:

Só duvida de quais, ja que volume é a meta e voce ja tem otima definição. Tipo testo, bold, nandrolona. Nao quantidade de cada. Nem isso pode pai? Hahahahahah

Volume entde aspas né, tem que ver os adversarios da sua categoria e ver como voce ta.

Chegou ver isso?

haahha vou te responder no PV

 

Sobre volume...o limite de peso da minha categoria na classic gira em torno de 83 quilos. Hoje estou na casa de 90...

Em 01/09/2021 em 20:41, MadrugaDentista disse:

Parabéns cassi! Tu é foda! Genética e principalmente trabalho duro! Quem te conhece sabe que tu não erra e faz o que deve ser feito!

 

é só o começo 

Valeu Madruga!!!! TMJJJJ

 

 

Bom dia.

 

shape hoje pela manhã 

 

https://imgur.com/a/vDcnRSR

 

Ontem teve treino de pernas, hoje tô com poucos cortes. mas o volume e densidade tem melhorado bastante.

 

segue o jogo

Cassi Antigamenente voce achava as pernas um pouco atrasadas, mas parece que não mais né?

Em 02/09/2021 em 10:55, Guimers disse:

Cassi Antigamenente voce achava as pernas um pouco atrasadas, mas parece que não mais né?

Hoje vejo que esta mais proporcional. Tenho batido muito forte nas pernas. acredito que consegui melhorar bem 

Em 02/09/2021 em 08:14, Classic94 disse:

haahha vou te responder no PV

 

Sobre volume...o limite de peso da minha categoria na classic gira em torno de 83 quilos. Hoje estou na casa de 90...

Manda pra eu tbm rsrs

 

Em 02/09/2021 em 11:02, Classic94 disse:

Hoje vejo que esta mais proporcional. Tenho batido muito forte nas pernas. acredito que consegui melhorar bem 

Opa, tudo bem? Novato aqui, eu tava vendo um pouco do q compartilhou conosco aqui no forúm, e vi q você tava natural ano passado, só uma dúvida esse seu shape atual, ainda é natural?

Em 02/09/2021 em 14:11, Giga13 disse:

Opa, tudo bem? Novato aqui, eu tava vendo um pouco do q compartilhou conosco aqui no forúm, e vi q você tava natural ano passado, só uma dúvida esse seu shape atual, ainda é natural?

Beleza amigo!!!

 

não sou mais natural desde outubro de 2020…

Em 02/09/2021 em 14:45, Classic94 disse:

Beleza amigo!!!

 

não sou mais natural desde outubro de 2020…

Obrigado pelo esclarecimento!

 

O seu shape está fenomenal... Se não for muito incomodo teria alguma foto para q eu possa ver o melhor do seu shape ainda quando era natural?

Em 02/09/2021 em 14:55, Giga13 disse:

Obrigado pelo esclarecimento!

 

O seu shape está fenomenal... Se não for muito incomodo teria alguma foto para q eu possa ver o melhor do seu shape ainda quando era natural?

Obrigado!! Tmj!

 

A foto abaixo é de aproximadamente um ano atrás, um pouco antes de iniciar o uso dos ergogenicos.

 

https://imgur.com/a/5jRbW3Q

Editado 2/09/2021 às 18:25 09/2, 2021 por Classic94 (veja o histórico de edições)

Em 02/09/2021 em 15:24, Classic94 disse:

Obrigado!! Tmj!

 

A foto abaixo é de aproximadamente um ano atrás, um pouco antes de iniciar o uso dos ergogenicos.

 

https://imgur.com/a/5jRbW3Q

Valeu parceiro, mesmo sem as paradinhas você evoluiu muito bem seu físico, quem sabe um dia eu chego lá kkk

Tarde

 

https://imgur.com/a/Eo4PAWw

 

a foto é de quase um mês atrás

 

essa foto representa de maneira mais realista minha atual condição, no sentido de volume.

 

(tirada de um lugar mais alto, simulando a altura dos olhos)

 

fotos são muito relativas no sentido de noção de tamanho e volume. Distância e altura entre a lente e o objeto interferem Muito.

Em 03/09/2021 em 15:12, Classic94 disse:

https://imgur.com/a/Eo4PAWw

 

SINISTRO

Em 03/09/2021 em 15:16, pivateli disse:

 

SINISTRO

Tmj

 

final de semana sem treinos. Apenas cardio e dieta.

 

no fds a dieta fica um pouco mais restrita que durante semana.

 

Refeição pré e pós treino mudam. Tiro mingau e sucrilhos e como carne e batata.

 

eu faço comida para família e amigos, saio junto, mas não como porra nenhuma 😂

 

apenas no domingo à noite posso comer algumas coisas diferentes, porém tenho limite de calorias. Mas 50% do que eu como na refeição livre está na minha dieta, apenas incluo umas besteirinhas

 

 

 

Buenas,

 

Final de semana tiramos de letra, sem errar.

 

Sendo bem sincero, eu tenho pouca margem pra erro. Eu evito situações que possam me induzir a falhar. Além disso, as pessoas já me conhecem e sabem que estou em dieta, e portanto nao ficam forçando a barra. 

 

Ontem teve a refeição livre no final da noite. Comi hamburger caseiro e alguns doces.

 

Amanhã tem o CHECK com o Diogo. Ele já sinalizou que vai mudar meu planejamento!! vamos ver o que vem por aí.

 

Let's GO
 

 

 

 

 

Hoje meu aniversário!

 

é claro que eu não ia deixar passar em branco.

 

vai rolar uma janta com os familiares e vou comer livre hoje para comemorar.

 

só que não 😅

 

to no plano papai, vou fazer é porra nenhuma

 

segue o jogo 

Feriadão

 

off de treino❌

On de cardio e dieta ✅

check shape pro Diogão ✅

 

https://imgur.com/a/IBv0JK8

ansioso pelo novo planejamento 🔥 

 

 

 

 

Quarta fire

 

dieta ✅

treinos ✅

cardio ❌

shot ✅

água - loading

psicológico - todo ferrado, mas passo bem 🥲

 

https://imgur.com/a/JrQfl96

 

let’s go baby