4 horas atrás, gabrielhv disse:

Nao quis te ofender amigo , so achei estranho essa dosagem mt alta , nao houve dimuniçao pq tu esta mandando testo junto , so achei uma dosagem mt alta , mas se voce se acostumou assim quem sou eu para julgar tu , e nos bro e uma boa ideia e você diminur a deca e aumenta a testo não ao contrario , tmj amg sem ressentimentos

Vai estuda e para de fala merda.

Update 17/03/2020:

 

Descobri por que caralhos eu não tava crescendo. DE NOVO testo subdosada, dessa vez da Gold Labs... =/

Saiu resultado do exame, 500mg de enantato por semana resultou em 1050ng/dl. Isso mandando 500MG ENAN e 300MG +- DE DECA

 

É a segunda testo que vem subdosada, será que existe a possibilidade de não bater EM MIM? Caralho, hein.

Nessas dosagens era pra testo estar em uns 3k mais ou menos. Ou esse laboratório tá de sacanagem com a minha cara.

 

Enfim, fiquei puto! Vou mandar 5mg stano tsd e continuar essa merda de ciclo até acabar esses produtos aqui, depois vejo uma fonte nova.

 

Updatezinho das fotos:

Alguém por favor, pode me dizer se dá pra notar alguma diferença? Eu vejo um pouco mais de volume nos braços e peitos... Estética ainda passa longe, genética fudida.

https://imgur.com/mJz9Ifn  

https://imgur.com/5ONWLv8

https://imgur.com/TZ7ooub

https://imgur.com/EWQSBKk

 

Carai, tô puto!

 

 

Deem um desconto, que essa luz e ângulo da câmera estão uma bosta.

25 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 17/03/2020:

 

Descobri por que caralhos eu não tava crescendo. DE NOVO testo subdosada, dessa vez da Gold Labs... =/

Saiu resultado do exame, 500mg de enantato por semana resultou em 1050ng/dl. Isso mandando 500MG ENAN e 300MG +- DE DECA

 

É a segunda testo que vem subdosada, será que existe a possibilidade de não bater EM MIM? Caralho, hein.

Nessas dosagens era pra testo estar em uns 3k mais ou menos. Ou esse laboratório tá de sacanagem com a minha cara.

 

Enfim, fiquei puto! Vou mandar 5mg stano tsd e continuar essa merda de ciclo até acabar esses produtos aqui, depois vejo uma fonte nova.

 

Updatezinho das fotos:

Alguém por favor, pode me dizer se dá pra notar alguma diferença? Eu vejo um pouco mais de volume nos braços e peitos... Estética ainda passa longe, genética fudida.

https://imgur.com/mJz9Ifn  

https://imgur.com/5ONWLv8

https://imgur.com/TZ7ooub

https://imgur.com/EWQSBKk

 

Carai, tô puto!

 

 

Deem um desconto, que essa luz e ângulo da câmera estão uma bosta.

mano, não manjo de veneno, mas pode valer a pena procurar um fornecedor melhor

 

 

4 horas atrás, Power_tr00 disse:

mano, não manjo de veneno, mas pode valer a pena procurar um fornecedor melhor

 

 

 

Dei azar, duas vezes testo subdosada, duas vezes fornecedores diferentes =/

 

A desculpa é de que pode ter sido um "lote ruim"... =/

Update 18/03/2020:

 

Saíram os resultados dos exames do coração. Está tudo certo, artérias todas preservadas... Grande alívio!

Mandei ontem 10mg de stano, pois será DSDN, só para diminuir SHBG junto com a testo e deca... Como a testo é subdosada, aumentei a quantidade de ML's, vai ficar na faixa de Cruise... 1100ng/dl +-

Nada anormal. Enquanto os exames permanecerem aceitáveis dá pra continuar assim.

Faço exames de sangue a cada dois meses...

 

Fezes pararam de boiar kkk, tá normalizando isso também, foi só retirar o leite da dieta e diminuir um pouco as gorduras.

 

Ontem: 

Treino de quads

Agachamento 1x10 60kg ~ 1x8 70kg ~ 1x6 80kg ~ 1x5 90kg ~ 1x3 100kg  |||  tô conseguindo aumentar o peso, pra mim é um grande avanço agachar com 100kg, na verdade 115kg com a barra.

Outros mais exercícios...

 

Hoje é ombreira com 1 exercício de peito... vamos aproveitar enquanto a academia está aberta.

 

 

 

 

 

 

57 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 18/03/2020:

 

Saíram os resultados dos exames do coração. Está tudo certo, artérias todas preservadas... Grande alívio!

Mandei ontem 10mg de stano, pois será DSDN, só para diminuir SHBG junto com a testo e deca... Como a testo é subdosada, aumentei a quantidade de ML's, vai ficar na faixa de Cruise... 1100ng/dl +-

Nada anormal. Enquanto os exames permanecerem aceitáveis dá pra continuar assim.

Faço exames de sangue a cada dois meses...

 

Fezes pararam de boiar kkk, tá normalizando isso também, foi só retirar o leite da dieta e diminuir um pouco as gorduras.

 

Ontem: 

Treino de quads

Agachamento 1x10 60kg ~ 1x8 70kg ~ 1x6 80kg ~ 1x5 90kg ~ 1x3 100kg  |||  tô conseguindo aumentar o peso, pra mim é um grande avanço agachar com 100kg, na verdade 115kg com a barra.

Outros mais exercícios...

 

Hoje é ombreira com 1 exercício de peito... vamos aproveitar enquanto a academia está aberta.

 

 

 

 

 

 

Já ta  no meu peso safado 90 kg kk

8 minutos atrás, newman.als disse:

Já ta  no meu peso safado 90 kg kk

 

kkkk tô com 93kg em jejum... não quer subir essa porra! 

igual vou manter 4000 calorias dia, ir na calma 

Daqui a pouco os relatos vão ser:

dia 85 sem academias abertas, já começo sentir os  sinais de demência.... kkk

vou encontrar uma ladeira e ficar final de semana fazendo passada, se as perna não sair só aceitar a morte...

 

Editado 18/03/2020 às 13:04 03/18, 2020 por projetohuck2 (veja o histórico de edições)

6 minutos atrás, projetohuck2 disse:

dia 85 sem academias abertas, já começo sentir os  sinais de demência.... kkk - inclusive a vontade de treinar crossfit aumenta cada vez mais, estou a beira do colapso

 

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Agora, lucasbsilva9 disse:

 

kkkkkkkkkkkkkkkkk

FInal de semana vou para beira mar ficar fazendo barra kkk....

pior que passei ontem perto de lugar de crosviadeiros , tava lotado de "gente"....

 

Quando acabar essa zorra, vou comprar uma barra pelo menos e umas anilhas....

Em 12/03/2020 em 13:34, lucasbsilva9 disse:

Essa outra está marcado para dia 25 de Abril, vou fechar o braço esquerdo: https://imgur.com/PaUaam9

sisnitra a tatuagem mano, vai fazer em uma sessão só ? estou planejando fechar meu ante braço também, 

Agora, yCARE- disse:

sisnitra a tatuagem mano, vai fazer em uma sessão só ? estou planejando fechar meu ante braço também, 

 

acredito que serão duas sessões na parte da manhã cada uma... tá marcado para dia 25 de abril e 09 de maio... ansiedade lá no alto, só esperando a hora

Update 19/03/2020:

 

Adicionei na terça-feira 10mg de stano, é impressionante como no dia seguinte eu senti minha libido muito mais alta... Talvez seja psicológico.

 

Academias TODAS fechadas aqui, tô catando alguém que tenha supino ou pesos em casa...

Caso eu não consiga... O treino de costas vai ser barra fixa pelo menos 150 repetições, e o treino de peito 250~300 repetições.

 

Não importa quantas barras eu faça numa só serie, a ideia é chegar em 150, nem que seja 1 só repetição por vez.

Para treinar bíceps, eu vou subir na barra, me segurar só com uma mão só em cima e segurar na negativa

 

 É o que resta. Tô em dúvida se suspendo ou não o "ciclo" =/

Resto dos resultados dos exames

 

SHBG: 16,5 NMOL/ML

TESTO LIVRE: 33,803 NG/DL

22 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 19/03/2020:

 

Adicionei na terça-feira 10mg de stano, é impressionante como no dia seguinte eu senti minha libido muito mais alta... Talvez seja psicológico.

 

Academias TODAS fechadas aqui, tô catando alguém que tenha supino ou pesos em casa...

Caso eu não consiga... O treino de costas vai ser barra fixa pelo menos 150 repetições, e o treino de peito 250~300 repetições.

 

Não importa quantas barras eu faça numa só serie, a ideia é chegar em 150, nem que seja 1 só repetição por vez.

Para treinar bíceps, eu vou subir na barra, me segurar só com uma mão só em cima e segurar na negativa

 

 É o que resta. Tô em dúvida se suspendo ou não o "ciclo" =/

 

Está usando o stano só p abaixar o SHBG? 

Se for isso, já pensou em usar proviron?

Existem outras formas menos supressivas tipo suplementação de magnésio e zinco tem tb um fito chamado long jack...

Agora, Bamor disse:

 

Está usando o stano só p abaixar o SHBG? 

Se for isso, já pensou em usar proviron?

Existem outras formas menos supressivas tipo suplementação de magnésio e zinco tem tb um fito chamado long jack...

 

Apliquei só uma vez o stano, esse resultado de agora é sem o uso do mesmo.

 

Eu não consegui receita de proviron com o endócrino, ele não vê necessidade. 

Realmente, eu entendo sua colocação, 5~10mg por dia de stano já é suficiente para dar um crash de 20~30% no perfil lipídico.

Mas não pretendo utilizar por muito tempo, agora com essa função das academias fechadas, não sei se vale a pena, SHBG já está bom sem nada.

3 minutos atrás, Bamor disse:

Existem outras formas menos supressivas tipo suplementação de magnésio e zinco tem tb um fito chamado long jack...

 

Seria essa uma forma de diminuir SHBG também? Como seria a utilização? Junto das refeições, dosagens, etc?

4 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Apliquei só uma vez o stano, esse resultado de agora é sem o uso do mesmo.

 

Eu não consegui receita de proviron com o endócrino, ele não vê necessidade. 

Realmente, eu entendo sua colocação, 5~10mg por dia de stano já é suficiente para dar um crash de 20~30% no perfil lipídico.

Mas não pretendo utilizar por muito tempo, agora com essa função das academias fechadas, não sei se vale a pena, SHBG já está bom sem nada.

 

Seria essa uma forma de diminuir SHBG também? Como seria a utilização? Junto das refeições, dosagens, etc?

 

Eu uso o proviron p abaixar o SHBG.

Reza a lenda que o boro + zinco + magnésio serve p abaixar SHBG. Ainda não testei, porém existem poucos estudos sobre os seus efeitos. 

Talvez seja uma alternativa ao uso do stano. Eu particularmente não sou muito fã dessa droga, já vi alguns broders sofrerem com os colaterais causados por ela. 

Com relação as academias fechadas, tá complicado mesmo. Tendo que levantar o sofá e as cadeiras p treinar aqui em casa! kkkkkk

 

 

Update 20/03/2020:

 

Ontem o treino foi de peito em casa mesmo, 200 flexões. A meta era 300, mas no 200 já estava com um pump muito monstro e o peito não mexia mais.

Hoje até que estou sentindo o músculo doer um pouco, acho que foi produtivo.

 

Peso em jejum de hoje, comendo limpo, bateu 94,4kg... Foi só adicionar o stano em doses bem baixinhas que o peso pareceu querer disparar.

 

Fotos em outro ambiente, bem retido (é de se esperar, considerando o protocolo atual), mas buscando:

https://imgur.com/eAHZV7P

https://imgur.com/PZy9woc

https://imgur.com/15W8csZ

https://imgur.com/Kgz0cAu

https://imgur.com/H3RYz93

https://imgur.com/undefined

 

Hoje é treino de costas, meta é 200 repetições na barra fixa.

 

Bom final de semana a todos.

Não sejam cuzões, fiquem em casa.

tá foda treinar sem academia, tô seguindo um vídeo do Leandro twin de treino caseiro pra pelo menos segurar os resultados até acabar essa porra de vírus... agora que eu estava começando com Diana junto com Deca e testo, tive que parar, vou manter 250mg de testo week, Cruise, vou aproveitar e fazer cardio junto com esses treinos e controlar a dieta pra dar uma secada, tive bons ganhos mas a barriga tá incomodando muito, vou aproveitar pra secar nesse Cruise e quando voltar os treinos na academia, descansando 2 meses pelo menos eu entro com a Deca e Diana dnv começando o mais seco possível pra não ficar pançudo dnv kkkk

19 horas atrás, Luka1 disse:

tá foda treinar sem academia, tô seguindo um vídeo do Leandro twin de treino caseiro pra pelo menos segurar os resultados até acabar essa porra de vírus... agora que eu estava começando com Diana junto com Deca e testo, tive que parar, vou manter 250mg de testo week, Cruise, vou aproveitar e fazer cardio junto com esses treinos e controlar a dieta pra dar uma secada, tive bons ganhos mas a barriga tá incomodando muito, vou aproveitar pra secar nesse Cruise e quando voltar os treinos na academia, descansando 2 meses pelo menos eu entro com a Deca e Diana dnv começando o mais seco possível pra não ficar pançudo dnv kkkk

 

Sim mano, eu não arranjo motivação pra treinar em casa... Dieta tá um cú, tudo errado, lixando, preguiço e dormindo.

 

Eu também acumulei mais gordura do que esperava nesse bulk, mas foi produtivo, massa tenho certeza que veio junto.

 

Vou manter 300mg testo + 10mg dsdn de stano pro shbg pra dar uma secada agora... aumentar as calorias pra 4g/kg, diminuir um pouco carbo, mas deixa um deficit bem baixo...

Update 23/03/2020:

 

Covid 19.

Quarentena aqui na cidade, toque de recolher depois das 20h00. 

Escritório ainda funcionando, mas de portas fechadas... Somos escravos, mas pelo menos não vou ter diminuição do meu salário.

Seis casos confirmados aqui na cidade, está todo mundo completamente louco, porém, os velhos estão EM PESO nas ruas. Hoje no caminho do serviço, o que mais vi foi velho passeando com cachorro, caminhada, etc.

 

Ciclo.

Deixei de ser teimoso, vi que em casa não daria para manter a mesma qualidade e, então, cortei a deca, mas mantive 5mg de stano dsdn.

A libido está ALTÍSSIMA!! Tem um porém, pois reatei com minha ex namorada, nós literalmente passamos o sábado e domingo só no sexo.

Ereções tops, contínuas, chegava doer kkk

 

Protocolo.

Vou manter cruise (+ com 5mg tsd de stano).

 

Dieta.

Vou aproveitar para fazer um mini cutting high protein, 4g/kg.

Macros ficam: 323g CARBO / 340g PROTEÍNA / 83g GORDURAS  = 3400 calorias.

 

 

É isso.

Paz

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Update 23/03/2020:

 

Covid 19.

Quarentena aqui na cidade, toque de recolher depois das 20h00. 

Escritório ainda funcionando, mas de portas fechadas... Somos escravos, mas pelo menos não vou ter diminuição do meu salário.

Seis casos confirmados aqui na cidade, está todo mundo completamente louco, porém, os velhos estão EM PESO nas ruas. Hoje no caminho do serviço, o que mais vi foi velho passeando com cachorro, caminhada, etc.

 

 

Paz

Mesma coisa aqui cara...por hora não teve nenhum caso confirmado, mas os idosos estão o tempo todo na rua.

Hoje quando estava vindo trabalhar (normalmente venho a pé, mas passei a usar o carro por conta dessa porra) tava lotado de nego correndo e caminhando....PQP!!!

Eu to até fazendo cardio em casa pra evitar sair na rua e nego fica de um lado pro outro da cidade....toma no cú.

1 hora atrás, SaBiih disse:

Mesma coisa aqui cara...por hora não teve nenhum caso confirmado, mas os idosos estão o tempo todo na rua.

Hoje quando estava vindo trabalhar (normalmente venho a pé, mas passei a usar o carro por conta dessa porra) tava lotado de nego correndo e caminhando....PQP!!!

Eu to até fazendo cardio em casa pra evitar sair na rua e nego fica de um lado pro outro da cidade....toma no cú.

 

É complicado sentir empatia por quem se contamina por desleixo... Mas fazer o que.

 

 

Hotfix aí no meu update:

Meu mini cutting vai começar só quando abrir a academia, por enquanto vou comer em manutenção e fazer uns treinos de calistenia.

Aqui na minha cidade esta tudo fechado tbm, mesmo não tendo nenhum caso confirmado e 6 suspeitos. Por enquanto, ainda faço meu cardio matinal normalmente. Estou em déficit calórico ainda, mas assim que tudo normalizar entrarei em bulking. Acompanhando seu relato, manow 

Update 24/03/2020:

 

Nada novo por aqui, apenas idosos e mais idosos que eu vi hoje no caminho do serviço. Dá uma raiva, mas enfim...

 

Libido altíssima.

 

Treinos em casa horríveis, sem vontade.

 

Comendo mal, sentindo falta da rotina.

 

É isso.

22 horas atrás, joobond disse:

Aqui na minha cidade esta tudo fechado tbm, mesmo não tendo nenhum caso confirmado e 6 suspeitos. Por enquanto, ainda faço meu cardio matinal normalmente. Estou em déficit calórico ainda, mas assim que tudo normalizar entrarei em bulking. Acompanhando seu relato, manow 

 

Não tinha visto seu comentário, mano!

 

Eu no seu lugar ficaria em manutenção, deficit calórico nesse momento não é recomendável, precisamos de energia para manter a imunidade em dia, e também para evitar a perda de massa magra, uma vez que não conseguimos manter a mesma intensidade de treino treinando em casa.

 

Com certeza, é uma situação extremamente incomum, a qual requer medidas incomuns.

 

Segue acompanhando, tamo junto!

55 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Não tinha visto seu comentário, mano!

 

Eu no seu lugar ficaria em manutenção, deficit calórico nesse momento não é recomendável, precisamos de energia para manter a imunidade em dia, e também para evitar a perda de massa magra, uma vez que não conseguimos manter a mesma intensidade de treino treinando em casa.

 

Com certeza, é uma situação extremamente incomum, a qual requer medidas incomuns.

 

Segue acompanhando, tamo junto!

 

Então mano, fiz uns halteres caseiros de concreto e arrumei uma barra com 4 anilhas de 10 kg. Estou conseguindo fazer um treino mais volumoso, porém com as cargas que eu tenho. Acredito que vou voltar para a manutenção por ter conseguido perder a quantidade de gordura que eu desejava já, porém estou bem flat ainda

aqui em santos a maioria da população é idoso, tudo na rua os fdp.... aumentei a dose do cruise pra 300mg ja apliquei hj, pra ajudar um pouco mais a segurar, mas ficando em casa sem fazer porra nenhuma acho q nao vou conseguir fazer cutting, vou manter uns treinos de calistenia pra estimular os musculos e evitar murchar tudo, evitar exagerar nas besteiras pra nao ficar uma bola e quando voltar pra academia eu seco a pança... cortei a deca terça passada, ainda nao senti diferença na libido, nao ta ruim, mas poderia estar bem melhor, funciona mas qualquer parada no estimulo ja fica meia bomba kkkkk

3 horas atrás, Luka1 disse:

aqui em santos a maioria da população é idoso, tudo na rua os fdp.... aumentei a dose do cruise pra 300mg ja apliquei hj, pra ajudar um pouco mais a segurar, mas ficando em casa sem fazer porra nenhuma acho q nao vou conseguir fazer cutting, vou manter uns treinos de calistenia pra estimular os musculos e evitar murchar tudo, evitar exagerar nas besteiras pra nao ficar uma bola e quando voltar pra academia eu seco a pança... cortei a deca terça passada, ainda nao senti diferença na libido, nao ta ruim, mas poderia estar bem melhor, funciona mas qualquer parada no estimulo ja fica meia bomba kkkkk

 

eu cortei a deca e adicionei stano, a libido tá cada vez melhor, rapaaaaaaaz!!! se eu for usar deca de novo vai ser deca NPP, por que se der colateral eu logo tiro, e coisa de uma semana já corta os efeitos...  logo logo você vai sentir melhoras, e a retenção saindo, eu reti mais do que achava q tinha retido

 

treinar em casa é um sacríficio kkkkk mas vamo fazendo o possível pra n perder o pouco de shape

Update 25/03/2020:

 

Não ia atualizar, pois não tem quase nada pra falar, mas... Hoje me pesei e estava com 91 (NOVENTA E UM) fucking kilos.

 

Faz 1 semana e meia que estou sem utilizar deca, e ontem eu comi no máximo 2000 calorias... Era de se esperar. 

 

Hoje vou comprar umas "super bands", aqueles elásticos, ver se dá uma moral pra treinar em casa.

 

É isso, boa semana, fiquem em casa e pau no cu do corona vírus, desgraçado da porra que me deixou sem academia, desgraça, porra do caralho.

 

Ah, já ia esquecendo, estou meio que com umas crises de ansiedade, parece que estou com energia acumulada na hora de ir dormir.