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Triceps...

Por cassio_oliveira
Em Treinamento

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Postado

iaee pessoal...queria q alguém me indicasse algum exercicio pra triceps q force mais a parte mais baixa do triceps, logo acima do cotovelo...pq to achando q so to desenvolvendo a parte alta, já mais proxima do ombro :s

agradeço desde já...

Postado

Guia dos Movimentos de Musculação - Prof. Frederic Delavier
[url="https://www.scribd.com/doc/2307583/Guia-dos-Movimentos-de-Musculacao"]https://www.scribd.com/doc/2307583/Guia-dos...s-de-Musculacao[/url]

E tire suas próprias conclusões. ;)

Postado

O tríceps testa inclinado principalmente, se executado da maneira correta, sem roubar, contrai legal essa parte ae cara!

"...aprendi a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"

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