ronaldflww 0 Postado Julho 23, 2019 às 17:21 Compartilhar Postado Julho 23, 2019 às 17:21 Boa tarde rapaziada, então, comecei na academia essa semana, tenho uma noção +- sobre dieta, mas tô com uma dúvida, como sou iniciante sei que consigo ganhar MM e perder gordura junto, meu bf tá alto, queria saber o que é mais apropriado: Manter as calorias em manutenção nesse começo depois fazer um cutting Ou começar o cutting desde já?https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190723_140848544-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190723_140940870-jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronaldflww 0 Postado Julho 25, 2019 às 19:53 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2019 às 19:53 Alguém? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RangelRS 195 Postado Julho 25, 2019 às 20:02 Compartilhar Postado Julho 25, 2019 às 20:02 Mantém em manutenção,,,haverá recomposição corporal,com certeza!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronaldflww 0 Postado Julho 25, 2019 às 20:48 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2019 às 20:48 46 minutos atrás, RangelRS disse: Mantém em manutenção,,,haverá recomposição corporal,com certeza!! Valeu mano!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VBOL 579 Postado Julho 25, 2019 às 20:57 Compartilhar Postado Julho 25, 2019 às 20:57 Manutenção. Apenas coma mais proteína e limpe a dieta. Depois você entra num cut d vdd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronaldflww 0 Postado Julho 25, 2019 às 21:08 Autor Compartilhar Postado Julho 25, 2019 às 21:08 10 minutos atrás, VBOL disse: Manutenção. Apenas coma mais proteína e limpe a dieta. Depois você entra num cut d vdd Show, era o que eu tinha em mente mesmo, valeu por responder!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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