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Quantos cm de braço na barra supinada?

Por pcse
Em Treinamento

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Postado

Dá pra ganhar quantos cm de braço fazendo apenas barra supinada, com peso no corpo, durante uns 10 meses?

Postado

Pelos meus cálculos, uns 7,57 cm aproximadamente se manter uma rotina assídua.

(Rato de academia que bate asa e tem pena)

Spoiler

Relato Oxandrolona c/ Enantato (Cut - 21/08/2018 à 03/12/2018  - Finalizado)

Relato Boldenona c/ Enantato (Bulk - 03/12/2018 à 08/03/2019 - Finalizado)

Relato Stano Oral c/ Enantato (Cut - 19/08/2018  à  01/2019 - Finalizado)

Relato Trembolona + Enantato + Stano Oral (Cut - 11/01/2021  à  ~~ - Em andamento)

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