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9 Meses De Treino

Por muwattali
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Olá, pessoal...

Tenho 26 anos e sempre fui muito magro. Muito mesmo!

Depois de 9 meses de treino consegui os resultados que verão nas fotos a seguir.

Minha alimentação não dá pra ser corretinha por que tô sempre na correria e como sempre fora de casa.

Suplementação sempre foi só Whey + Dextrose... só

Vou mandar um Jack 3d + Novedex XT + Básicos. Depois disso posto as fotos para ver o que melhorou.

Valeu pessoal!

Altura: 1,87 mt

Peso: 77 kg

As demais medidas eu posto no decorrer da semana quando pegar as anotações que ficaram na academia.

dsc03975z.th.jpg

dsc04176u.th.jpg

dsc04174w.th.jpg

dsc04177k.th.jpg

dsc04179c.th.jpg

dsc04181o.th.jpg

dsc04182t.th.jpg

dsc04184s.th.jpg

dsc04183x.th.jpg

dsc04185n.th.jpg

Postado

sem fotos do antes é meio foda ver,mas as costas estão largas,se continuar firme daki um ano vai tar com um shape massa ja que tem facilidade pra perder peso mete 1 bulk ai du cah q vai fica dahora =)

abraço e bons treinos

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
Vou mandar um Jack 3d + Novedex XT + Básicos

num entendi o novedex ? vai fazer algum ciclo? pelo que eu saiba, o novedex não é PH não, é só um testo booster pra tpc.

Ta com um peitoral banaca na 3 foto.

Continua firme!

Editado por filipelb (veja o histórico de edições)

1242909212_sexy_girl_vs_yoga_ball.gif
Postado
  • Autor

Valeu, pessoal!

Vou procurar umas fotos de antes e posto aqui depois.

Quanto ao novedex eu dei uma lida e ele não server só pra tcp n. Dá um ganho de massa, força....

Postado

num entendi o novedex ? vai fazer algum ciclo? pelo que eu saiba, o novedex não é PH não, é só um testo booster pra tpc.

Ta com um peitoral banaca na 3 foto.

Continua firme!

TB reparei...

Se continuar assim vai chegar no nível do Frank Mcgrath,na minha opinião ele tem o peitoral mais que pefeito :rolleyes:

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

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