Começando A Treinar

[Joao2]

Tenho 14 anos; 1,76m e 66kg, estou querendo saber se começar a malhar agora prejudicaria meu crescimento ou então como seria bom eu começar e talz se puderem me dar umas dicas agradeço.

[João Pereira]

Olha,não há como generalizar,mas na sua idade,normalmente a formação óssea ainda não está completa,isso é,você ainda vai crescer.Não há consenso se treino nessa idade é prejudicial.

Sugiro que procure seu médico,de preferência um fisioterapeuta,ele vai te dizer melhor e talvez pedir um exame para ver se ainda está em fase de crescimento.

[xandy12]

Existem vários tópicos sobre o assunto no fórum, foi muito discutido isso aki, peskis e saberá a opinião de várias pessoas (tem uma ferramenta chamada busca ai em cima, no topo da pagina)