Fala galera,

 

Estou fazendo um off já tem uns 3 meses e não aguento mais comer arroz branco.

 

Gostaria de saber se o curau de milho é uma boa fonte de carboidratos e se vez ou outra eu poderia substituir o arroz branco pelo curau de milho.

 

Abraços! Vlw!

Fala galera,
 
Estou fazendo um off já tem uns 3 meses e não aguento mais comer arroz branco.
 
Gostaria de saber se o curau de milho é uma boa fonte de carboidratos e se vez ou outra eu poderia substituir o arroz branco pelo curau de milho.
 
Abraços! Vlw!

É que o cural depende do modo de preparo. Se tu fazes com água e açúcar, é só carbo. Se tu usas leite, aí tem que contar proteína e gordura, dá para usar sim.

Mas rapaz... não precisa comer só arroz não, pode comer qualquer tubérculo, tapioca, macarrão, pão, milho cozido, milharina, farinha de milho, farinha de mandioca, grão de bico, aveia, frutas, mel, frutas secas... tem um zilhão de possibilidades para fonte de carbo... não existe só arroz.

21 minutos atrás, Florence Noir Belot disse:

É que o cural depende do modo de preparo. Se tu fazes com água e açúcar, é só carbo. Se tu usas leite, aí tem que contar proteína e gordura, dá para usar sim.

Mas rapaz... não precisa comer só arroz não, pode comer qualquer tubérculo, tapioca, macarrão, pão, milho cozido, milharina, farinha de milho, farinha de mandioca, grão de bico, aveia, frutas, mel, frutas secas... tem um zilhão de possibilidades para fonte de carbo... não existe só arroz.

 

 

É porque passou o cara que vende aqui na rua e já comprei, adoro tudo que leva milho. Deve ter leite, açucar.. Mas uma vez ou outra no pós treino acho que não tem problema certo? Ainda mais estando em off.

 

Vlw

 
 
É porque passou o cara que vende aqui na rua e já comprei, adoro tudo que leva milho. Deve ter leite, açucar.. Mas uma vez ou outra no pós treino acho que não tem problema certo? Ainda mais estando em off.
 
Vlw [emoji6]

Não, não tem problema.
Como eu disse, o mundo dos carboidratos não é feito só de arroz não.