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Dúvida em perde gordura ou ganha massa no abdômen

Por Diegoafonso
Em Musculação em geral

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Postado

 Voltei malhar tem 2meses sempre tive dificuldade para trincar o abdomem ,está aparecendo alguns gomos mas não tão visível,andei fazendo medidas com adipometro mas nós sites que jogo meus dados da um porcentual muito baixo 8% acho está errado ai fico na duvida devo perde gordura ou ter mais musculo abdominal ?vou passa minhas medidas se alguem pode me ajuda agradeco !

Bíceps:2mm   triceps:2mm  subescapular:7mm cresta iliaca:6mm abdômen:5mm 

183 cm altura  84kilos  35 anos 

 

 

Editado por Diegoafonso
Erro ortográfico

  • 2 semanas depois...
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