Qual a principal diferença entre aminoácidos "comuns" e bcaa (tipo amino 3001 e bcaa 2000 - ambos em comprimido da Universal). Posso tomar os dois juntos ou tem que ser separado? Qual o melhor horário? Valeu!

Cara a direrença e que aminoacidos comuns são aqueles que nosso corpo é capaz de produzir,já os Bcaa´s são essenciais ou seja nosso corpo não os produz são eles Valina,Leucina e Isoleucina que só são obtidos atravez da alimentação ou suplementação.O ideal seria vc tomar os Bcaa´s logo após o treino.vlw

[quote name='claugo' post='18389' date='10 06 08']Qual a principal diferença entre aminoácidos "comuns" e bcaa (tipo amino 3001 e bcaa 2000 - ambos em comprimido da Universal). Posso tomar os dois juntos ou tem que ser separado? Qual o melhor horário? Valeu![/quote]


[quote name='No Pain No Gain' post='18391' date='10 06 08']Cara a direrença e que aminoacidos comuns são aqueles que nosso corpo é capaz de produzir,já os Bcaa´s são essenciais ou seja nosso corpo não os produz são eles Valina,Leucina e Isoleucina que só são obtidos atravez da alimentação ou suplementação.O ideal seria vc tomar os Bcaa´s logo após o treino.vlw[/quote]


Mas vale a pena tomar o aminoácido comum também? E em qual horário?

Se sua alimentação estiver ruim vale a pena sim,depois do treino.

[quote name='claugo' post='18389' date='10 06 08']Qual a principal diferença entre aminoácidos "comuns" e bcaa (tipo amino 3001 e bcaa 2000 - ambos em comprimido da Universal). Posso tomar os dois juntos ou tem que ser separado? Qual o melhor horário? Valeu![/quote]


quase mesma coisa bcaa aminoacidos

sao tdu retirado da carne