FelipeFikagrande 7 Postado Abril 30, 2018 às 21:07 Compartilhar Postado Abril 30, 2018 às 21:07 Galera é o seguinte faz 3 mês que eu treino, comecei com 21 de braço hoje to com 23 comecei com 93 de ombro e hoje to com 100 esses resultados ai foi bom? OBS - Tenho 13 anos 1,65cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wendell222 0 Postado Abril 30, 2018 às 22:21 Compartilhar Postado Abril 30, 2018 às 22:21 1 hora atrás, FelipeFikagrande disse: Galera é o seguinte faz 3 mês que eu treino, comecei com 21 de braço hoje to com 23 comecei com 93 de ombro e hoje to com 100 esses resultados ai foi bom? OBS - Tenho 13 anos 1,65cm Man, não sou médico, mas acho errado começar a treinar tão cedo, ou novo. Mas, saindo dessa parte.. os resultados irão vir, sim!! Pelo visto você nunca malhou é claro, o músculo fica inchado e irá crescer. Só um conselho... isso demora muito. Demora para evoluir quadríceps, panturrilha, PEITORAL e o que eu mais tive foi paciência e muita. Malho a dois anos e nunca pensei em tomar hormônio para tentar crescer de uma forma rápida e com “baixos” custos. Eu estou vendo isso agora pq nosso corpo tem um certo limite que quando ele atinge, o músculo para de evoluir, então, só atravesseis hormônios eles irão voltar ao pique. Já você, treine, se alimente, durma e se possível, suplemente. Fazendo isso correto você vai obter resultados significativos, sim!! Então.. treine sem pensar em crescer logo, pq demora muito. Aaa, não ligue pras pessoas quando elas começarem a falar que você está usando bomba. Mesmo que não seja verdade, isso é comum em nosso meio. FelipeFikagrande reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao das neves 150 Postado Abril 30, 2018 às 22:24 Compartilhar Postado Abril 30, 2018 às 22:24 Ta otimo lek , treine pesado e coma bastante que tu vai crescer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeFikagrande 7 Postado Maio 1, 2018 às 00:53 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2018 às 00:53 2 horas atrás, joao das neves disse: Ta otimo lek , treine pesado e coma bastante que tu vai crescer Obg mano, e ganhei tambem 4cm de coxa e 5cm de peito, braço n aumentei mt n só 2cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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