ia de cut também

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e aii oque acham?

Editado 12/12/2014 às 23:55 12/12, 2014 por John Guilherme Carvalho

Eu faria cut

Tou com 1,82m e 84kg...faço cut ate que? 80kg? e depois bulk ate uns 90?

sera a melhor decisão? sei não...

Eu faria bulk até os 90kg e dps faria cutting

Eu faria bulk até os 90kg e dps faria cutting

valeu.

galera quero mais opiniões...

Eu faria bulk também.

Tou com 1,82m e 84kg...faço cut ate que? 80kg? e depois bulk ate uns 90?sera a melhor decisão? sei não...

se você ja sabe o que voce quer fazer, por que vem aqui pedi a opinião dos outros?

Continuo com a minha opinião, faria um cut até +/- 12% de bf

se você ja sabe o que voce quer fazer, por que vem aqui pedi a opinião dos outros?

Continuo com a minha opinião, faria um cut até +/- 12% de bf

Onde você leu eu a dizer que já sei o que vou fazer?

Eu disse que não sabia se essa era a melhor decisão, logo, é porque estou indeciso ne fera?!!

valeu por dar sua opinião, mas quero saber o que mais pessoas acham, pois tenho que decidir isso hoje e a opinião da galera é importante para mim. ate agora 2 pessoas votaram no bulk e 2 no cut. ta empatado.

continuo com o cut,

continuo com o cut,

Valeu Guilherme

Devo ter entendido errado mais me pareceu que você estava criticando.

"Será à melhor decisão? "

To com duvida Continuo o cutting até dar uma ''vista '' no abdomem, ou um clean bulk?

180cm, 78,5 kg, 78cm de cintura acima da barriga, 38 de braço''forçado'' frio

https://tinypic.com/r/qrgpd0/8

Naum dexei muito o ''pq'' de eu preferir fazer um bulking e como eu quero ajudar eu vou deixar o pq.

Quanto mais alto o bf mais rapido vc perde, porem a perda de massa magra vai ser maior ateh pq o cutting vai durar mais tempo, se vc fizer um cutting agora vc vai ganhar o msm tanto d gosdura pra ter quase a msm massa, recomendo fazer um bulking com 20% de bf, n seja um frango em busca d um tanquinho o ano todo .

To com duvida Continuo o cutting até dar uma ''vista '' no abdomem, ou um clean bulk?

180cm, 78,5 kg, 78cm de cintura acima da barriga, 38 de braço''forçado'' frio

https://tinypic.com/r/qrgpd0/8

Tem img? n consico vizualizar se tiver...

Naum dexei muito o ''pq'' de eu preferir fazer um bulking e como eu quero ajudar eu vou deixar o pq.

Quanto mais alto o bf mais rapido vc perde, porem a perda de massa magra vai ser maior ateh pq o cutting vai durar mais tempo, se vc fizer um cutting agora vc vai ganhar o msm tanto d gosdura pra ter quase a msm massa, recomendo fazer um bulking com 20% de bf, n seja um frango em busca d um tanquinho o ano todo .

Tem img? n consico vizualizar se tiver...

Não entendi o porque ele vai ganhar gordura se estiver em cut. Você poderia explicar melhor?

quando ele sair do cutting para ele voltar ao msm ''tamanho'' vai ganha quase o msm tanto d gorduras.

quando ele sair do cutting para ele voltar ao msm ''tamanho'' vai ganha quase o msm tanto d gorduras.

mais se ele fizesse um bulking limpo ele também iria ganhar essa gordura?

Estou so perguntando porque ainda não fiz um cut pra saber como é isso depois?

foto1.jpg

foto2.jpg

foto3.jpg

foto4.jpg

Galera, treino a 11 meses, e nesse meio tempo fiz apenas uma reeducação alimentar, e coloquei em prática o que aprendi sobre hipertrofia. No momento estou pensando em bulkar até o final do ano, e depois cutting. Minha situação era essa há um mês atrás, como podem ver nas fotos q tenho do mês passado. O que acham ? Hoje estou um pouco mais retido, e maior também. Na foto estou com 72 Kg e hoje peso 73,8 Kg. Cutting ou continuo no Bulking ? tenho 1,73m de altura

Alguém pode ajudar aí galera ? Ninguém me deu uma opinião... Agradeço desde já.

Alguém pode ajudar aí galera ? Ninguém me deu uma opinião... Agradeço desde já.

bulk concerteza

Também iria de bulk

Alguém pode ajudar aí galera ? Ninguém me deu uma opinião... Agradeço desde já.

Bulkão [3]

E eu? SUADHUAI ninguem opinou

E eu? SUADHUAI ninguem opinou

posta aeee de novo kkkkkk

Achei kkkkkkkk

Eu faria um bulk limpo.

E eu? SUADHUAI ninguem opinou

n abriu a foto, mas se estiver igual ou parecido com a do perfil, bulk

Sou iniciantes na musculação tenho 1,70 de altura, 71kg, BF +/- 22% ( calculei no site emagreçadevez.com)

Devo fazer cutting ou bulking ?

cutting

Sou iniciantes na musculação tenho 1,70 de altura, 71kg, BF +/- 22% ( calculei no site emagreçadevez.com)

Devo fazer cutting ou bulking ?

l.jpg

f.jpg

Cutting.

dde

Devo emagrecer antes de ganhar massa ou primeiro ganho e depois faço cutting?

bulking

Bulking

Bora encher essa carcaça ai! Bulk

Bulking