[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

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Postado 27/10/2014 às 12:57 10/27, 2014

Pessoal o que faço?Sou skinny fat,tenho pouco peso mas muita gordura nos gluteos,flancos e abdominais Dados : Idade-14 anos Peso-67kg Altura-174cm BF-em volta de 16% Devo cuttar ou bulkar,ou comer muita comida saudavel sem contar calorias ?

alguem para ajudar ?

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Criado 08/23, 2013 08/23, 2013
Última resposta 07/30, 2025 07/30, 2025

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Griffo

23/08/2013 às 15:35 08/23, 2013

pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka
Glasgow 15

20/04/2018 às 16:20 04/20, 2018

qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d
AlemãoVazquez

23/07/2022 às 21:44 07/23, 2022

Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo! Perde essa banha e dps pensa em bulk.

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Postado 27/10/2014 às 13:31 10/27, 2014

Pessoal o que faço?Sou skinny fat,tenho pouco peso mas muita gordura nos gluteos,flancos e abdominais Dados : Idade-14 anos Peso-67kg Altura-174cm BF-em volta de 16% Devo cuttar ou bulkar,ou comer muita comida saudavel sem contar calorias ?

alguem para ajudar ?

alguem para ajudar ?

foto

Postado 27/10/2014 às 15:40 10/27, 2014

Tenho vergonha cara

mas as medidas tão certas e sei bem que sou skinny fat (tenho um peso baixo mas muita gordura )

Postado 27/10/2014 às 23:10 10/27, 2014

Tenho vergonha cara

mas as medidas tão certas e sei bem que sou skinny fat (tenho um peso baixo mas muita gordura )

"[Oficial] Devo Fazer Cutting Ou Bulking ? Poste Sua Foto"

If in doubt, Chest Out!

Meu Diário de Treino

Tratando A Cifose e Lordose

disfr reagiu a isso
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Postado 27/10/2014 às 23:27 10/27, 2014

Vou provar do que um ectomorfo é capaz!

Postado 28/10/2014 às 23:07 10/28, 2014

bulk ou cut?

e de passagem, ces acham que to muito retido?

Editado 28/10/2014 às 23:17 10/28, 2014 por lucvsx (veja o histórico de edições)

Postado 28/10/2014 às 23:20 10/28, 2014

O shape ta legal, manda um bulk.

Ta um pouco retido sim.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 29/10/2014 às 00:11 10/29, 2014

E ai galera, blz?? Então.. há 20 dias atrás, eu perguntei se eu deveria fazer bulk ou cutt aqui, a maioria me indicou cutt,
e agora, pessoas chegadas a mim estão dizendo que já está mais do que na hr de iniciar um bulk... Mas ainda sim estou em dúvida, o que acham??

(sem contrair)

Bulk ou cutt??

OBS: As gorduras obliquas me incomodam MUITO, mas não consigo diminuir isso nem a pau, tá foda..

Postado 29/10/2014 às 04:06 10/29, 2014

https://www.tickimg.com.br/uploads/_29_10_2014_01_58_30.jpg

off ou on ajudem ae

Postado 29/10/2014 às 04:15 10/29, 2014

E ai galera, blz?? Então.. há 20 dias atrás, eu perguntei se eu deveria fazer bulk ou cutt aqui, a maioria me indicou cutt,

e agora, pessoas chegadas a mim estão dizendo que já está mais do que na hr de iniciar um bulk... Mas ainda sim estou em dúvida, o que acham??

(sem contrair)

Bulk ou cutt??

OBS: As gorduras obliquas me incomodam MUITO, mas não consigo diminuir isso nem a pau, tá foda..

Bulk, as obliquas, aposto eu, que devem sumir, com o tempo some, de tanto cut/bulk, bulk/cut, acaba sumindo, foca nos exerc que peguem o obliquo tb.

Editado 29/10/2014 às 04:15 10/29, 2014 por Waggamama (veja o histórico de edições)

Não utilizo mais esse usuario.

Tsug me acusou de má conduta, o que foi injusto, mas foda-se.

Postado 29/10/2014 às 09:55 10/29, 2014

O nível da gentinha desse fórum é o nais baixo possível, gente feia com corpo ridiculo... Façam todos um favor e pulem de um morro bando de frango.

uiiiii

só aceito sua falácia qnd postar foto do seu shape perfeito

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado 29/10/2014 às 11:23 10/29, 2014

E troll gala....

Se não for e um retardado

Os posts dele são todos humilhando alguem...

Postado 29/10/2014 às 11:24 10/29, 2014

E troll gala....

Se não for e um retardado

Os posts dele são todos humilhando alguem...

eu vi hj nos relatos de umas garotas.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado 29/10/2014 às 12:22 10/29, 2014

10334327_385690308248101_666392360999073

10404466_385690311581434_326741959257004

Fazendo faculdade tive que me afastar da academia, mas voltei.

Montei um treino fullbody 5x5 3x na semana.

Estava pensando em fazer um bulk por uns 6 meses direto e depois revezar entre bulk e cut, talvez 3 meses bulk 2 meses cut, algo do tipo sou um pouco leigo nesse assunto então se puderem me ajudar agradeço.

Opinem por favor =] Obrigado.

Postado 29/10/2014 às 12:27 10/29, 2014

bulk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado 30/10/2014 às 13:54 10/30, 2014

Fala pessoal!

Há mais ou menos 5 meses, entrei em uma dieta.

Tenho 19 anos

Tava com 96 quilos

Com 1 metro e 88 cm

Cintura 94

BF: 17,92

Após 5 meses

76 quilos

Cintura 81

BF: 12,09

BF de acordo com esse site: https://www.corpoperf...ordura_corporal

Nesse tempo sempre estive pedalando e correndo, devido a isso minhas pernas se destacam em relação ao corpo

Quero ficar com um shape bacana.

Peguei uma promoção, e comprei um blend PRO v60 da Labrada, 1 kg de whey,e uma creatina.

De acordo com as fotos, vale a pena começar um bulking, ou continuar no cutting pra perder mais BF?

Postado 30/10/2014 às 13:56 10/30, 2014

bulk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Felipe64 reagiu a isso
1

Postado 30/10/2014 às 14:03 10/30, 2014

Fala pessoal!

Há mais ou menos 5 meses, entrei em uma dieta.

Tenho 19 anos

Tava com 96 quilos

Com 1 metro e 88 cm

Cintura 94

BF: 17,92

Após 5 meses

76 quilos

Cintura 81

BF: 12,09

BF de acordo com esse site: https://www.corpoperf...ordura_corporal

Nesse tempo sempre estive pedalando e correndo, devido a isso minhas pernas se destacam em relação ao corpo

Quero ficar com um shape bacana.

Peguei uma promoção, e comprei um blend PRO v60 da Labrada, 1 kg de whey,e uma creatina.

De acordo com as fotos, vale a pena começar um bulking, ou continuar no cutting pra perder mais BF?

coma de tudo e treine pesado !

Felipe64 reagiu a isso
1

Postado 30/10/2014 às 20:17 10/30, 2014

Consigo definir o abdômen, ou preciso fazer bullking?

1,89 m e 81 Kg, BF segundo avaliação 14,5%.

Obrigado!

6UmltyE.jpg?1

https://imgur.com/6UmltyE

Postado 30/10/2014 às 20:25 10/30, 2014

Bulking

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 31/10/2014 às 13:54 10/31, 2014

3 meses de cutting

Antes: 86,9 kg

bf:22,5%

Depois: Peso 74,5kg

bf:15%

Altura 1,82

Duvida, continuo no cutting, ou inicio um bulking? Vejo que nao estou mais emagrecendo.

Perdi 8kg de gordura e 4 de massa muscular.

Editado 31/10/2014 às 13:55 10/31, 2014 por rafawkn (veja o histórico de edições)

LordHikari reagiu a isso
1

Postado 31/10/2014 às 14:07 10/31, 2014

bulk

Postado 31/10/2014 às 14:09 10/31, 2014

bulk [2]

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado 31/10/2014 às 16:49 10/31, 2014

clean bulk

Postado 31/10/2014 às 21:57 10/31, 2014

vish emagreceu bem, parabens :laughingsmiley:

Postado 31/10/2014 às 22:12 10/31, 2014

3 meses de cutting

Antes: 86,9 kg

bf:22,5%

Depois: Peso 74,5kg

bf:15%

Altura 1,82

Duvida, continuo no cutting, ou inicio um bulking? Vejo que nao estou mais emagrecendo.

Perdi 8kg de gordura e 4 de massa muscular.

só 15%... sei nao hein...

mas emagreceu demais mesmo...

Postado 1/11/2014 às 00:14 11/1, 2014

só 15%... sei nao hein...

mas emagreceu demais mesmo...

só 15? eu acho q ele tem menos de 15 oO

Postado 1/11/2014 às 00:28 11/1, 2014

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

AUSENTE DO FORUM

:medieval: pelo menos por 3 meses

ainda irei responder PM as vezes

Meus Tópicos!

Modificações Na Paleo Diet Para Atletas!

Postado 1/11/2014 às 00:34 11/1, 2014

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

Caramba ta com um shape mt irado !!

manda um clean bulk pra tentar crescer mantendo essa definiçao ai !

Postado 1/11/2014 às 01:30 11/1, 2014

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

Você é natural, né Dovakin? Treina apenas calistenicos? A quanto tempo treina?

Clean Bulk.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/