[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[gLfN]

Opa, alguem pode chutar quanto ta o meu %Bf +/- pela foto? (Vou fazer o bulk limpo, só quero saber mais ou menos o bf)

Medidas (de um tempo atrás, e pelo o que eu lembro um pouco):

Peito/Costa: 104cm

Braço: 32cm / 36,5cm

Antebraço: 28cm

Abdômen: 84cm

Panturrilha: 35cm

Coxa (meio, um palmo): 50cm

Foto:

15%

[vitorsousac14]

15%

Valeu

[Overisti]

15%

Nem. Tem menos, de 13 pra 14%. Faça a medição pra ter certeza, na sua academia faz nao?

[vitorsousac14]

Nem. Tem menos, de 13 pra 14%. Faça a medição pra ter certeza, na sua academia faz nao?

Não [emoji20]

[renanposs]

Opa pessoal, essa é minha evolução de 18 meses em bulking, devo continuar? Qnt to de bf mais ou menos?

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[João Brito]

Opa pessoal, essa é minha evolução de 18 meses em bulking, devo continuar? Qnt to de bf mais ou menos?

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logico que deve continuar em bulking, tem nem o que cuttar ai, apesar de ser a foto com mais efeito que já vi nesse tópico.

[Guilherme F.]

Essa foi minha avaliação física realizada hoje, o que acham das medidas?BF de 21% apostar em um cutting? o que podem dizer vendo essa avaliação?

Abaixo segue fotos

Essa ultima e fazendo forca

Na opinião de vocês eu realmente estou obeso?

[João Brito]

IMC não serve para nada, todo fisiculturista seria obeso por essa medição. O que importa é o BF, mas sim, eu faria cutting

[rdmarombis]

Devo continuar ou fazer cutting? https://youtu.be/MNvtLWbbjsY

[Danilo Reiners]

Cutting depois bulking leve

[Nathan2604]

Eai galera, quero ajuda para saber se faço um cutt ja ou ainda não. Comecei a treinar com 53kg, atualmente estou com 90kg, isso em pouco mais de 2 anos.

Estou com 16,4% de bf .. faço avaliação todo mes. Primeira vez que fiz quando mudei de academia, pesava 81kg com 71,62 de massa magra e 9,38 de gorda, e atualmente estou com 75,91 de magra e 14,89 de gorda .. Realmente minha dieta nao estava tao boa, tava meio suja em função de eu ter começado a trabalhar e estudos junto, ainda nao peguei o ritmo ainda.

Vou passar umas medidas para terem mais ideia

Braço 40cm

Ombro 120cm

Tórax 108,5

Abdome 90cm

Cintura 86cm

Quadril 109cm

Coxa 68cm

Panturrilha 42cm

16,4% BF

Devo iniciar o cutt ja ? minha barriga começa a incomodar ja rsrs ..

Oq acham ?? agradeço desde ja

[T_rex]

sei que preciso fazer bulk pq to na capa do batman kkk então só queria ajuda em relação ao bf...alguém tem noção? 1,73 kg fica oscilando entre 62 e 64

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[Lucariobh]

IMC não serve para nada, todo fisiculturista seria obeso por essa medição. O que importa é o BF, mas sim, eu faria cutting

É mesmo né, esse trem de IMC é muito arbitrário, pois leva em consideração só o peso e a altura pra indicar se o cara tem excesso de tecido adiposo ou não. Quem criou isso se esqueceu que a massa muscular também agrega peso.

Eu sou quase obeso, rs. IMC 24. (1,66 68kg)

T_Rex, num sei de cara assim não, mas diria que seu bf é baixo.

Editado Julho 5, 2015 às 18:40 por LeoP

[T_rex]

Mais alguém ajudaa?

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[Eduardo do supino]

deve ta com uns 12%, mas o que importa saber o número parceiro? fodase os numeros

[T_rex]

deve ta com uns 12%, mas o que importa saber o número parceiro? fodase os numeros

Vlw cara e só pra quando eu começar o bulk não deixar subir muito

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[Eduardo do supino]

tu deve ser um ecto, não vai subir muito.

[Nathan2604]

Alguém ? ou só respondem com foto ? .-.

[T_rex]

Alguém ? ou só respondem com foto ? .-.

Com uma foto fica melhor cara

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[Gustavo Vasconcelos Lopes]

Galera preciso da opinião de vcs

Medidas

Altura:1;76

Peso;80kg

O que vcs acham o que eu deveria fazer primeiro? Emagrecer um pouco e depois fazer um bulking limpo?

Ou depois partir pro bulking limpo e depois fazer o cutting

?

Ta aí o link das fotoshttps://imagizer.ima.../540/YvtQ0W.jpg

https://imagizer.ima.../540/jbu4TI.jpg

https://imagizer.ima.../908/2H137Q.jpg

Editado Julho 6, 2015 às 02:33 por Gustavo Vasconcelos Lopes

[Nathan2604]

merda n to conseguindo mandar a foto

Editado Julho 6, 2015 às 02:38 por Nathan2604

[T_rex]

merda n to conseguindo mandar a foto

Cara se usar pelo smartphone baixa o tapatalk deixa a foto na galeria e acha pelo app

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[Gustavo Vasconcelos Lopes]

Galera preciso da opinião de vcs

Medidas

Altura:1;76

Peso;80kg

O que vcs acham o que eu deveria fazer primeiro? Emagrecer um pouco e depois fazer um bulking limpo?

Ou depois partir pro bulking limpo e depois fazer o cutting

?

Ta aí o link das fotoshttps://imagizer.ima.../540/YvtQ0W.jpg

https://imagizer.ima.../540/jbu4TI.jpg

https://imagizer.ima.../908/2H137Q.jpg

[nathanr26]

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Ta ai consegui ... seguem as informações q ja postei la encima

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[Nathan2604]

Algueem????

[disfr]

Algueem????

Eu dava uma cuttada para definir um pouco, mas é bem pessoal. Curto um visual mais fit e seco.

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[VitorHF]

Estou a 6 meses na academia começei um bulking porem não sei qual é meu BF, vcs poderia me ajudar? O Rapaz da academia disse que é 24% mas acho que ele fez a conta toda errada, eu abaixo meu bf ou faço um bulking monstro?

Desculpem pela qualidade da foto

1.70 de altura

61 kgs

Editado Julho 7, 2015 às 00:10 por VitorHF

[Nathan2604]

Eu dava uma cuttada para definir um pouco, mas é bem pessoal. Curto um visual mais fit e seco.

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To com medo de fazer cutt e ficar muito pequeno, eu ja sou kk mais to meio gordinho ... porem só 40cm de braço, dai eu faço cutt e some meu braço, isso q to com medo ... e outra, 16% de bf ja .... li que nesse nivel pra cima ja atrapalha no ganho de massa e tal, vdd ?

[Ðann G. H.]

Estou a 6 meses na academia começei um bulking porem não sei qual é meu BF, vcs poderia me ajudar? O Rapaz da academia disse que é 24% mas acho que ele fez a conta toda errada, eu abaixo meu bf ou faço um bulking monstro?

Desculpem pela qualidade da foto

1.70 de altura

61 kgs

24%? kkkkkkkkkk nem eu estou com 24%! Você deve estar com uns 18%, é bem magro e não tem muita MM mas se o BF estivesse muito baixo vc estaria mais "rasgado" e daria para ver um pump legal.

Editado Julho 7, 2015 às 00:25 por Ðann G. H.

[Nathan2604]

po alguem opine ai, varias pessoas lendo e nenhum capacitado a ajudar ?