[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[rafawkn 1]

3 meses de cutting

Antes: 86,9 kg

bf:22,5%

Depois: Peso 74,5kg

bf:15%

Altura 1,82

Duvida, continuo no cutting, ou inicio um bulking? Vejo que nao estou mais emagrecendo.

Perdi 8kg de gordura e 4 de massa muscular.

Editado Outubro 31, 2014 às 13:55 por rafawkn

[Fuzari da maromba 334]

bulk

[philip_np 887]

bulk [2]

[Syring3 168]

clean bulk

[Estevam C. Silva 50]

vish emagreceu bem, parabens

[RAFABRAVE 783]

3 meses de cutting

Antes: 86,9 kg

bf:22,5%

Depois: Peso 74,5kg

bf:15%

Altura 1,82

Duvida, continuo no cutting, ou inicio um bulking? Vejo que nao estou mais emagrecendo.

Perdi 8kg de gordura e 4 de massa muscular.

só 15%... sei nao hein...

mas emagreceu demais mesmo...

[Fuzari da maromba 334]

só 15%... sei nao hein...

mas emagreceu demais mesmo...

só 15? eu acho q ele tem menos de 15 oO

[Dovakin 107]

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

[Fuzari da maromba 334]

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

Caramba ta com um shape mt irado !!

manda um clean bulk pra tentar crescer mantendo essa definiçao ai !

[philip_np 887]

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

Você é natural, né Dovakin? Treina apenas calistenicos? A quanto tempo treina?

Clean Bulk.