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[Dúvida] Musculação

Por lolozitta
Em Musculação em geral

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Postado

Bom dia,

 

Tenho uma dúvida! 

 

Eu consigo emagrecer e definir ao mesmo tempo, ou emagrecer e ganhar massa magra? (no caso, eliminar apenas a gordura, mantendo massa magra ou ganhando).

 

Obrigado!

Postado
  • Autor

Vale a pena eu emagrecer e ir fazendo musculação pra definir? Ou de qualquer maneira vou ter que perder tudo pra ganhar?

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