rodrigo Postado Agosto 19, 2007 às 21:46 Postado Agosto 19, 2007 às 21:46 me considero um ENDOMORFO ,queria uma orintacão para o treino já tenho 6 meses de academia e tenho esse problema de gorgura localizada,queria uma definiçao do corpo mas tam bem ganhar massa muscular
leandro_rp Postado Agosto 20, 2007 às 11:03 Postado Agosto 20, 2007 às 11:03 da uma lida aki https://www.hipertrofia.org/blog/2007/08/07...eu-tipo-fisico/
Administrador Hipertrofia.org Postado Agosto 20, 2007 às 14:58 Administrador Postado Agosto 20, 2007 às 14:58 Não só treino, alimentação e descanso também.
Garoto-abs Postado Dezembro 6, 2010 às 23:02 Postado Dezembro 6, 2010 às 23:02 Malhe nos dias de segunda a sexta no sabado é domingo faça aerobicos é uma alimentação adequada musculos ajudam a perde peso
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