Semana de regeneracao - interessante usar exercícios de isometria?

[Alexandre Martins Miranda]

Quase nunca posto aqui, então não sei se existe algum modelo padrão pra postar, mas a dúvida é o seguinte:

 

Nas semanas de regeneração seria interessante aproveitar esse tempo de intensidade baixa e realizar no intervalo dos exercícios, exercicios de isometria?

 

Por exemplo, no intervalo do agachamento realizar um squat position?

 

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[Ghost850]

n vejo necessidade em fazer isso