Respeito de Dieta +Aeróbico

[lolozitta]

Olá, bom dia, tenho feito musculação a alguns meses, tenho perdido um bom peso, porém, o que não consigo perder é a gordura púbiana

 

Perdi gordura nas pernas, nos braços, barriga, porém essa parte não consigo perder, e tenho em excesso! Alguma dica do que fazer para melhorar?

[busarello]

A dica é ajustar a dieta. Se está há muito tempo em deficit calórico provavelmente é hora de passar um tempo em dieta normocalorica.