comprei wey protein dextrose e bcaa quero saber qual o horário melhor para tomar e ter melhor resultado ???

voltei a treinar a 1 mes e meio ..

Aff cara, isso é uma coisa q vc ve sempre no forum, caso pesquisasse...

whey protein, é uma proteina de rapida absorção!

dextrose é um carbo de alto IG.

Bcaa, antes e dps do treino

vai na parte de nutrição do forum e ve onde se encaixam.

Edit:Mistake, curti o suplemento huahuahuhua

Editado 12/02/2010 às 16:14 02/12, 2010 por Raphaelito (veja o histórico de edições)

https://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&source=hp&q=Horario+tomar+Suplementos&btnG=Pesquisa+Google&meta=&aq=undefined&oq=Horario+tomar+Suplemento e Clica no primeiro Link..

Agora ANALIZEMOS.

Eu levei 2 segundos pra escrever no google : Horario tomar Suplementos.

E apareceu a resposta , voce poderia ter muito bem pesquisado e teria achado a resposta e não teria necessidade de abrir um topico.

é contra as regras Criar topico sem antes pesquisar.

Editado 12/02/2010 às 16:01 02/12, 2010 por Outlaw (veja o histórico de edições)